身处996的行业，要怎样照顾好自己的身体呢？

1、多吃瓜果蔬菜，多喝水，少喝碳酸饮料。

2、中午再忙也要吃饭，而且最好出去吃，不要对着电脑吃外卖。趁着中午时间，出去溜达一下，缓解一下视觉疲劳，让大脑放松一下，回到办公室，适当闭眼午休一会儿。

3、工作的间隙不要玩手机，不仅会消耗你的精力，还会让你的思维不连贯，工作效率变低。

4、养成整理办公桌的习惯，可以放一小盆绿植，显得更有生机和活力。

5、合理分配自己的工作，尽量将重要的紧急的先完成，若把难度高的任务放到最后，会让你变得越来越焦虑。

6、晚上若加班到很晚，到家一定不要再玩手机了，直接洗热水澡睡觉。

道理可能谁都懂，但就是缺少一个实施的动机和坚持的态度。但我们的身体不能等。小e知道996的企业也是你们自己选的，原因可能是高薪，可能是学习的好时机，可能是为以后跳槽作为一个好的跳板...但也要照顾好自己的身心健康，这个才是本钱。