如何让内心变得强大？白岩松的这个方法人人适用

一个内心强大的人，到底有多优秀？

内心强大的人，基本很少发脾气，他们情绪稳定，没有大喜，也没有大悲，不会被情绪所掌控，不像很多人，一遇到事情就忽喜忽悲，甚至陷入一蹶不振的状态中。

有一句话说的好，能控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

内心强大的人，他有独处的能力，不会为了刻意合群而去做一些自己不开心的事情，远离无用社交，去做更多美好的事情，何乐不为。

内心强大的人不会在意别人的评价，也不会拿别人的标准来框定自己。

因为他们知道，没有谁比你更加了解你自己，也没有谁可以成为你想要的样子，唯有自己才有资格去塑造未来，不需要别人指指点点。

内心强大的人，他们有自己的方向和目标，早早开始制定计划，哪怕每天进步一点点，也是朝着目标前进。

无论外界如何变幻，出现再多困难，他们都一往无前，不会停下脚步，这样的人强大得可怕。

当然，内心强大的人还有很多优点，凡是你身边所知道的那些优秀人物，他们的内心一定是强大而坚韧的。

那如何让自己的内心变得强大呢？先来看一个故事。

民国时期有位奇女子，被称为“近300年来最后一位女词人”，号称可以与李清照媲美，她也是近代教育史上女子执掌校政第一人。

她就是吕碧城，出生于官宦世家，从小生活富足，无忧无虑。

可天有不测风云，12岁那年，父亲因病去世，亲戚为了霸占他们的家产，便以“吕家膝下无子，财产房子全部归我所有”，并且使用阴谋手段，将吕碧城的母亲和妹妹软禁起来。

为了救出家人，小小年纪的吕碧城开始四处求援，最终通过父亲生前的一些人脉关系，成功把妹妹和母亲救出来。

可祸不单行，曾经与吕碧城订婚的汪家强行悔婚，理由也很可笑，说是因为吕碧城在拯救家人的过程中显得很强势，他们就觉得这样的媳妇讨回去后怎么能受得了管教？

可是吕碧城又错在哪里呢？她只是想救母亲和妹妹。

后来，吕碧城跟随母亲投奔舅舅，开始寄人篱下的生活，她想去学校上学，但被舅舅嘲讽，“都已经被退婚了，还要去外面抛头露面吗？你不觉得现丑？”

在这期间，没有人理解她，也没有人支持她，周围的声音都在否定她，禁锢她。

但惨痛的经历与外界的舆论，不仅没有压垮吕碧城，更让她变得独立自主，知道自己要什么。

后来，吕碧城得到英敛之的认可，成为大公报的编辑，之后又拜严复为师，开始兴办女子教育，甚至出国留学，一时名扬四方。

在那个年代，这完全是惊天之举，因此有争议也有称颂，但吕碧城并不放在心上，她一直做着自己想做的事情。

而对于婚姻大事，吕碧城也有自己的主见，那就是宁缺毋滥，最终一生未嫁，皈依佛门。

吕碧城的故事告诉我们，一个人要想内心强大，需要经历很多困难和挫折，但我们每个人不可能都有吕碧城那样的境遇，那还有没有其他方法让内心变得强大呢？

2000年的时候，白岩松在中山大学发表演讲，曾针对如何让内心变得强大谈了自己的看法：

“要为自己的心找到朋友，对我而言，其中一个朋友就是音乐。

音乐是我的心理医生，你会在生活中遭遇很多不顺，但别担心，早在几百年前，就已经有人为你写下了足以慰藉心灵的旋律，等着你去发现去聆听。

另外一个朋友是体育，我从来不认为运动最大的意义仅仅在于保持身体健康，它是一项能够激发你的潜能，活力，鼓励你自己和自己较劲，从而在较劲中不断成长翻新的行为。”

无论是音乐还是体育，白岩松的这个说法其实就是找到一项自己可以坚持的爱好，你也可以去阅读，也可以去旅行，去看看这个世界，让灵魂更加的充盈。

今年由于疫情关系，我们搁浅了很多旅行的计划，而且旅行这件事情需要安排更多的时间，花费的金钱也不少。

那还有一种方式就是阅读，阅读是真正可以和灵魂对话的一种方式，一本薄薄的小册子，就可以让我们体验到别人的生活经历，所思所想，还有作者的感悟。

阅读随时随地都可以开始，成本低廉，确实是一种不错的方式。

无论是旅行还是阅读，或者坚持自己的一个小爱好，这些方式其实就是在构建我们自己的一个精神世界。

这个精神世界会在我们遇到困难和挫折的时候，给予我们无穷无尽的力量，让我们在坎坷面前不会轻易被打倒，这就是一种内心强大的表现。

当你迈过的坎越多，吃过的苦越多，你就会更加体会到人间的甜是什么样一种滋味，万事顺遂又是如何的令人期待。

就像卡耐基在《做内心强大的女人》中说的那样：“你曾经跌落过的深邃谷底，往往能变成你日后重生的深厚基础。”

而海明威更是直截了当：

“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”

让我们从这一刻起，开始好好构建我们自己的精神世界，从阅读开始，与灵魂对话。

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