每天做两件不喜欢的事

明天我要给女儿开家长会，这是我最不喜欢的事情之一。如果放在以前，我也会纠结：啊，要做不喜欢的事了。

但现在不会了，因为现在我的生活有了一个小目标：每天高高兴兴地去做两件自己不喜欢的事。

不喜欢，但必须做的事，就高高兴兴地去做。这是成年人对自己的责任。

既然你高不高兴都得做，高兴地去做，显然是性价比更高的选择。

把每天的目标细化，完成一个小目标就给自己一点小奖励。

我让女儿每天学半个小时英语，她当然不喜欢。

但我答应她学完level 1,就送她一套“乐高”，为了得到喜欢的东西，她必须去做不喜欢的事。

还有比这更公平的吗？

为了不让我喜欢的事变成我不喜欢的，我每次写完稿子，都会给自己奖励。

有益的事，你再不喜欢也能慢慢坚持；无益的事，你再喜欢，慢慢也会懈怠。

从前我觉得做不喜欢的事是浪费生命，比如我不喜欢运动。

后来迫于要经常参加公众活动，必须保持形象，就强迫自己每周健身两次。慢慢的，好像开始爱上运动了。

但有一次，朋友约我去户外跑步爬山，我疲惫不堪，而她却兴致勃勃。

我忽然意识到，我还是不喜欢运动，如今跟10年前根本没有区别。之所以我不再排斥去健身房，只是因为我享受到了它带来的福利。

所有自律的人，都乐于去做自己不喜欢的事。喜欢是一个暂时的状态，对抗不了时间，更对抗不了人类喜新厌旧的本能。

能对抗时间的，只有自律和利益。

一个成熟又自律的人，就像毛姆说的那样：为了使灵魂宁静，每天要做两件不喜欢的事。

两件是概数，可以是三，可以是一，但如果你一天做的七八件事，都是不喜欢的，就必须做出选择和改变：要么改变生活，要么改变心态。