我是副主任医师于永祥。男同志学习、工作时坐凳子，不要坐太软的凳子，要只坐凳子的前1/3，这样坐的好处是首先是保证坐姿端正，腰杆挺直，不容易得腰椎病、颈椎病等，更重要的是减少对前列腺的压迫，减少前列腺增生、前列腺炎的发生。改变一个坐姿终身受益。邯郸市邯山区盛和路街道社区卫生服务中心中医科。