脑中风为何逐年增高？中医专家：预防大于治疗，这4个建议很重要

目前，高血压已经成为很常见的一种疾病，诱发因素很多。有些患者，并没有明显的症状，即使血压已经严重超出标准，仍然没有头晕、头痛等临床表现。这类患者必须经常监测血压。因为，血压处于一个长期较高的状态时，就会引发很多其他的并发症，脑中风就是其中的一种。并且，脑中风的患者，大多是高血压。为什么会是这样呢？

【一】为什么高血压患者更容易脑中风？

高血压使血管的张力变大，张力变大就会使血管绷得很紧，长时间下去，血管壁就会受到损伤，血液中的脂肪类物质就会渗透到血管壁内膜里，脑动脉就会失去弹性，造成脑动脉变得又硬而且脆，管腔变得狭而细，当患者血压急剧增高时，脑血管极易破裂引发脑出血。还有一种情况就是，脑部已经硬化的小动脉会形成微动脉瘤，如果血压不稳定，发生波动时，微动脉瘤就会破裂，也会造成脑出血。长期的血压偏高，会加速动脉硬化的过程，动脉内皮细胞容易受到损伤，血小板极易在损伤处聚集，从而形成脑血栓。

尽管高血压可能会给我们带来这么大的伤害，大家也不要过于担心和害怕，但一定要做好预防。

【二】高血压患者该怎么预防脑中风的发生？

①密切监测血压

血压必须严格控制在140/90毫米汞柱以内。同时伴有高血糖、高血脂的患者，至少每周测1—2次血压。

②坚持科学规范用药。

这里所说的科学和规范，首先主要指长期的坚持。高血压是一种慢性疾病，不像感冒发烧，用点药就好了，就可以停药了。所以，要打终身的持久战。只有这样才可能使血压保持或者说稳定在较好的状态，切忌不可随意停药。其次及时适当地选择降压药物。患者应根据自身身体实际以及病情的轻重来选择药物，不能看别人吃什么就跟着吃什么。

③保持良好的生活习惯。

高血压患者一定要多喝水，避免大量出汗导致血液粘稠。饮食上一定要清淡，低油、低脂、低盐 ，减少钠含量的摄入，不能暴饮暴食。多吃蔬菜水果。同时一定要远离烟酒。坚持有氧运动，每天运动至少30分钟以上，根据自身体能采取适合自己的运动方式，也可适当增加运动量。

④必要时，立即就诊。

如果坚持用药，血压控制仍旧不理想，并且持续出现四肢麻木、头晕、头痛等症状的时候，就要及时就医。