年轻人的性观念

现代社会的90，00后们，由于观念更加开放，婚恋观与老一辈的人们有着很大的差异，一方面现代年轻人结婚偏晚，或者根本不愿意结婚，另一方面，婚前性行为的情况也非常常见，很多恋爱中的年轻男女都选择了同居生活，因此，在荷尔蒙的刺激下，同居在一起的情侣很容易把持不住，出现房劳过度的问题。

精子是很宝贵的东西

精子精子，顾名思义，是我们身体中最为精华的部分，它肩负着传宗接代的重任，性生活对于男性来说，虽然是一种享受，但是一旦高潮过后，疲惫感会立刻随之而来，因此，性行为是一种非常消耗能量的行为。

纵欲伤身

20多岁本应是一个人一生中精力最旺盛的时期，但是再多的精力也经不住过度消耗，精子有一个产生的周期，如果性生活过于频繁，可能在年轻的时候还不会觉得有什么问题，但是一旦年龄增长到四十岁左右，身体就会开始出现“肾虚”的问题，我在这里给列出“肾虚”的种种表现，大家可以做一下自我评估。

在泌尿系统方面的表现主要有尿频、尿等待、小便清长；其他症状还包括失眠、健忘、听力衰退、须发早白、腰膝酸软、牙齿松动、骨关节疼痛、肾不纳气、遗精早泄、性功能下降，女性则会出现经期紊乱、性冷淡、不孕不育等表现。

勿以恶小而为之

每个人的先天能量都是有限的，就像油田和煤矿一样，储量都是已探明的，什么时候开采耗尽了，就意味着生命也将要终结了。肾精这东西，就像我们人体体内的电池，电量有限，年轻时早早用完了，上了年纪以后身体就会枯竭了，到那时，别人都还能正常进行性生活，你就只能“望洋兴叹”了！唐代药王孙思邈在他的《备急千金要方》也提到：“所以善摄生者，凡觉阳事辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也。

若一度制得，则一度火灭，一度增油：若不能制，纵情施泻，即是膏火将灭，更去其油，可不深自防！所患人少年时不知道，知道亦不能信行之，至老乃知道，便以晚矣！”因此，趁着还年轻的时候，一定要防微杜渐，千万不要透支肾精来作践自己的身体，等到年纪大了再去后悔就为时已晚了！

那么性生活的频率多少算是正常呢？

《备急千金要方》中同样给了我们答案：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。”一般情况下，20多岁的，一个月7~8次之内可以，30多岁一个月4~5次，40多岁一个月2~3次，50岁以上一个月1~2次可以了，60岁以上的话就尽量不要再有性生活了，如果身体状态还比较好的话，也就是最多一个月一次了！

如果你现在因为性生活过频已经透支了许多肾精，那么不妨试试“锁阳固精丸”这个中成药。锁阳固精丸源于《仙拈集》，有温补肾阳，固精止遗之效，善治因肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

本方由24味中药组成，以熟地黄、山茱萸、锁阳、肉苁蓉、菟丝子补肾填精为君药，寓“善补阳者，必于阴中求阳”之意。以八角茴香、韭菜子、巴戟天、补骨脂、鹿角霜、杜仲温肾补阳为臣药；以山药、芡实、莲子肉健脾益气，固涩精气；茯苓、泽泻渗利湿浊；以煅龙骨、煅牡蛎、莲须涩精止遗共为佐药。少用知母、黄柏、牡丹皮清虚热为佐药。以牛膝、大青盐引诸药下行入肾，直达病所为使药。诸药合用，共奏益肾填精，温肾壮阳，涩精止遗之功。

北京同仁堂锁阳固精丸以双补肾中阴阳为主，兼顾健脾益气、涩精止遗、清虚热、泻湿浊，药性平和，制方为水蜜丸更便于服用，适用于长期调理，改善肾虚的各种症状。