男人“有心无力”怎么办？常吃2种食物，或能为你增加男人味

人们常说男人四十一枝花，但是男人到了这个四十岁，其实大部分到了四十岁的男性，已经对夫妻生活有心无力了。

一项最新这个调查数据显示夫妻生活不和谐的问题已经越发严重，已经达到了百分之七十五以上。男人在三十二岁，肾脏会达到了一个极点的高峰。四十岁以后呢，身体各项机能逐渐走了这个下坡路，体内雄性激素随着年龄的增长呈现出这个负增长的一个趋势。

又或者说是因为年轻的时过度的挥霍，导致身体亏空，肾气虚损不仅表现为力不从心，从外表看起来也是老态尽显。因此呢，男人想要老得慢，在四十岁之前就要开始保养身体，保养“先天之本”----肾脏了。

在平时常吃以下这二种食物，可以帮助男人重现男性雄风，找回阳刚之气，把肾透支的给补回来。

第一个就是芡实，芡实被称为水中人参，滋补功效非常多，补肾就是其中之一。

关于这一点，古人早就已经帮我们验证过了。宋代的大文豪苏东坡，就是芡实的一个忠实的爱好者。所以到老年以后，苏东坡依旧面色红润，思维敏捷，身强体壮。

第二个是枸杞，枸杞是一种非常常见的药材。人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这个也并不是说没有理由的。枸杞可以说全身都是宝，富含枸杞蛋白、维生素c、磷、铁等多种微量元素，是补肾益阴的佳品。

常喝枸杞水可以达到强肾壮阳的功效，帮助大家重现男人雄风，此外还要多喝一些水，男性喝水多，肾脏比较强壮，身体也会更健康。

俗话说肾强一倍，人活百岁，肾脏保养是一定要从日常去做起的，男人到了中年，更应该爱惜自己的身体，要让四十几岁的自己看起来像是三十岁一样，充满男性魅力。

在日常生活当中，还要多加锻炼，同时保持心情的愉悦，在平常的生活中一定要注意锻炼身体，让自己的身心保持在健康的状态下。