「素人改造」30岁就陷入“年龄焦虑”，为什么到40岁反而好了？

你好！我是果果，坐标重庆，今年40岁了，是两个男孩的妈妈。

我去年就想投稿，告诉你我的变化，给你一些参考和鼓励，但感觉说不清楚，自己到底变了哪里，因为肯定不仅仅只是穿搭。

在40岁生日来临之前，我终于清晰的知道，我想告诉你，与年龄和解的美好。

我应该属于从小就是很爱美的：喜欢长得好看的人、可爱的娃娃、漂亮的裙子……但是周围的人会说“书读好了才有用”“喜欢打扮的是妖精”。

有一年儿童节，妈妈给我买了一件黄色的新裙子，我说：“我不要！”我害怕被说爱美、爱穿，不爱学习。后来，我妈逢人就说：“我女儿不讲吃穿，喜欢学习。”

有了这样的“人设”，我在打扮上就更压抑自己，一回家就看书看报，周围的邻居也夸我“爱学习”。慢慢的，我在这个人设上就更下不来了…

你也可以看看自己，你会不会因为某种“人设”，最后让自己都相信了“我不爱打扮”呢？

这个“人设”到参加工作，大家开始不那么在意爱不爱学习、读书以后，才开始突破，终于可以打扮自己了，其实是很开心的，也尝试了很多风格。

我尝试“暗黑洛丽塔”

我自己也比较喜欢一些文艺活动，喜欢书法，还获过奖，参加全市的讲故事比赛、朗读会等，还受邀担任过大型晚会主持，有这些活动和机会，我也会越来越注意仪态和打扮。

这种注意带来的副作用是什么呢？越注意、越挑剔，觉得自己皮肤黑、毛孔粗大、腿粗、还胖……身材不好也不美。

参加话剧表演，当时觉得自己好胖啊

我还参加了一个针灸减肥，天天吃水煮菜，隔一天扎一次针，一个多月下来确实瘦了十多斤，不过恢复正常饮食又反弹了几斤。人也会变得焦虑，看自己越来越不顺眼。

后来怀了二胎，又进入了哺乳、恢复、一地鸡毛的阶段，一转眼，就30岁了，当时就觉得好恐慌啊，我都30了，看自己哪哪都老了。

为了对抗衰老，我买了好几件减龄的背带裤，配置了莱珀妮、海蓝之谜这样的贵妇霜，就是你说什么抗衰我就囤，最后多得过期了都没有用完。

还有吃胶原蛋白、美白丸、童颜丸……真的数不清。家用医美仪器兴起，我买过以色列射频美容仪、美国lightstim红光仪、日本The Beautools FacePump美容仪、宙斯Vegas2眼部射频美容仪…

美容仪照片

每天等孩子们睡觉后轮流使用这些美容仪，做完还要敷面膜，花费一两个小时，睡得特别晚。

有一天我发现自己的眼部状态很糟，细纹、鱼尾纹、黑眼圈，卧蚕也快没有了，我真的好崩溃！

衣服上不自觉的就买粉嫩的、减龄的，就很想把岁月带来的痕迹遮住看不见。

这些“工具”都没有给我带回青春洋溢的时候，反而让我越发的焦虑到失眠。

老公长期外地工作，我又上班、又带娃，那种紧绷感会经常性的带来暴躁、失落等等波动的情绪，我有时候想，我是不是更年期提前了。

就是越害怕老，就越看自己越老。

有一次我在一个全国性会议担任随车讲解，会后和一众美女在一起，发现自己体态好差啊，特别想矫正，就找到了自发光。

原本只想解决体态问题，没想到我开启了另外的一种生命状态。

这段旅程真的非常特别，我上课由于时间问题，又很想跟的上，搞得自己特别焦虑，班主任学姐们一直安抚我、鼓励我，没有给我打鸡血说你一定要克服万难，而是别着急，不必事事追求完美，允许自己…

我忽然就有一种感觉，这世界，有一群陌生的姑娘在爱着你，那种彼此扶持的感觉非常给我力量，我不焦虑的跟完了课，还拿了优秀学员。

来自教导主任的关心，非常暖

过去我总觉得自己没时间，其实只是用时间逃避努力，当你决定有些事情必须去做，时间一点都不“紧俏”。

28天的课，我付出的时间太值得，不但让我在穿搭上的混沌认识变得逐渐清晰起来，还能正视自己对美的喜爱，不必羞耻，也能客观的看待自己的颜值，我开始觉得：

我和别人都很好看。

自发光同学小聚

每隔一段时间，校长J小姐的课都会迭代更新，会给老学员开发复盘，我会跟着复盘，还收拾家里，空出一个地方，专门拍照， 给自己做记录。

每次打卡发到群里，都会得到鼓励和意见，在那样有爱的氛围里，我会越来越接纳自己，喜欢自己。

打卡照片墙

自发光同学的词汇也很美好，她们会说你从容、笃定、有能量、说你青春、活力、有感染力…慢慢的，我对年轻、好嫩、好白、好瘦等等，没有执念了。

我也更看重自己的“神”和“态”了，过去这些不够白、面部不光洁的照片我都不会留下，现在我就觉得，好喜欢那时的自己啊。

过去真的超关注细节和单点，脸油了、脸拍大了，胳膊拍粗了等等……

现在就是，状态好好啊，笑得真好看，我再看自己照片，就觉得曾经留念花花绿绿的青春，现在留念心中填满的丰盛。

不知不觉，我接纳了一件事：我们每一天都在往时间的尽头走，无论怎么挣扎，都是回不去的。

岁月会带走年轻的容貌，但是也会给我带来沉淀的底蕴，时间轴上的这个阶段的美，也是非常有味道的。

我的心态也放松了，每天出门前会想好自己的需求，今天优雅、青春、还是舒适呢……准备好不同的穿搭，戴上耳环、丝巾、手表，就算来不及化妆也会涂个口红、搽个防晒。

抽空看到好看的、适合拍照的背景，就站过去拍个照，生活的小乐趣也变多了。

做两个成长中孩子的妈妈，也不再是令我焦虑的事了，老公在外地，我也不再抱怨，努力生活，和孩子们一起成长，接受这些既定的事实。

现在孩子们成了我的拍照小帮手，会主动说，妈妈，那里好看，我给你拍，好多照片都是儿子拍的。

接受了这些，我觉得我的身体和心灵，都轻盈了很多，J小姐说，活力才是最不违和的减龄的东西。

我觉得自己重新找到了一种活力的状态，身体灵活，内心有力量，眼里有光，看到的世界也很美。

这28天里，我也看到了改变的发生，不是一蹴而就的事情，它会在时间里慢慢发生，每天都不知不觉的。

像我的形体，我一直坚持，基本上每周6到7次，每天早上半个小时左右。不激烈、不费力，我就那样变得挺拔、有好看的肩线、有柔韧的体感。

也可以在表情练习里，保持清晰的下颌线，这些都不知不觉在发生。我发现，你越着急，就越可能会错失当下的认真和投入。

只要相信有些事，尽管做，它就是时间的果实。

我想我会一直这样生活下去，我相信50岁、60岁，甚至八九十岁我还能上自发光头条，大家看看我在时间轴上，一直向前，也一直美。

最后，希望你也能去接纳岁月的馈赠，轻盈的前行，获得一种自如的状态，真的很美好！