一直以来，关于乙肝大三阳和小三阳之间，大家都认为好像是在用大小来区分哪个更严重，但其实这是不正确的，无论是大三阳还是小三阳都有病情轻重的时候，我们不能用大小之分来区别它们的严重性。乙肝病情的严重与否跟很多因素有关系，比如是根据患者的临床症状、肝功能、乙肝病毒HBV-DNA(乙肝病毒核酸）等情况来判断的。

大三阳、小三阳之间的区别？

乙肝检查的五项指标是乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体。大三阳和小三阳之间的区别就在他们的感染程度和检测指标是不一样的，大三阳检查的指标是乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗体这三个检测是阳性的，而小三阳是乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体这三个指标是阳性的。大三阳的传染性比小三阳的严重，是因为大三阳的三项指标中的乙肝e抗原阳性，它里面的病毒传染性很强，能够不断的复制出新的病毒出来，所以传染性很高，而小三阳的是因为乙肝e抗体呈阳性，但是它的传染性就没有大三阳传染性厉害，主要是它的复制能力比较低，所以传染性也没有大三阳的严重。

那乙肝小三阳的传播途径有哪些呢？

1.血液、体液的传播

乙肝病毒的携带者有很强的传染性，会通过我们的血液、体液进行传播的，例如在医院的时候，要是乙肝病毒携带者的血液碰到医院的机器或者其他物品之后，我们不小心接触到了，就容易感染导致乙肝病毒，还有就是带有乙肝病毒携带者帮别人输血了，那血液就会进入我们的身体里面从而感染乙肝病毒，所以在生活中我们注意自己的个人卫生，勤洗手多消毒。

2.母婴传播

假如要是母亲患有乙肝病毒的话，再生小孩的时候就可能会传染病毒，其实还是因为血液的传播，可以在生完孩子的一天内注射乙肝疫苗，如果是比较严重的，还要进行相应的治疗才可以。

乙肝患者平时应该注意什么？

1.积极运动，增强身体的免疫力

乙肝患者平时可以多运动运动，但是要注意不要剧烈运动，剧烈运动导致增加肝脏的负担，平时可以选择散步、慢跑、瑜伽、羽毛球都可以，像没事散步会让我们放轻松，时间可以早上或者晚上吃完饭之后的半小时，每天根据自己的时间去做选择，走的时候我们可以大步走，调动我们全身的器官。不想走的话可以慢跑，慢跑可以提高我们的代谢能力，但是乙肝患者就不能像其他人一样跑很长时间了，最好不要超过半个小时这样，反正只要是适量的运动对我们人体都是有益的。

2.每天最少保证8小时睡眠时间

充足的睡眠对我们乙肝患者是有益的，只有睡眠充足了才能让我们体内受到伤害的肝细胞得到修复，起到养肝护肝的作用，所以我们要规范我们的作息，保证睡眠充足，不要过度劳累，中午可以的话就睡一个小时。

3.饮食规律，不要吃高油高脂肪的食物

乙肝患者平时饮食也是要注意的，对于糖，盐，高油高脂的东西都是要少吃的，也不要吃凉和很辣的食物，可以吃一些菌类的食物，它里面有丰富的蛋白质对肝脏很有益，反正就是要注意，饮食的时候尽量吃对我们肝脏有保护作用的食物。

4.保持一个乐观的心态

即使患了乙肝也不要担心，我们要保持一个乐观的心情，对治疗病情也是有一定效果的，老是不开心的话对我们的肝脏也不好的。