文｜莹妈

孩子在两岁半左右已经长出满口的牙，但是这些牙比较小，硬度也不够，叫做乳牙，其实就是一种过度的牙齿，孩子小的时候骨头小，嘴巴小，所以要用小颗的牙齿，慢慢的孩子开始长大，恒牙开始冒出，乳牙慢慢的掉落，于是开始换牙。

孩子的恒牙是要使用一辈子的牙齿，家长一定要认真仔细地保护好这口牙齿，才能让孩子吃得香，长得好，营养更充足。

孩子换牙时间表，家长要了解先后顺序，保护好牙齿。

孩子的乳牙只有20颗，但孩子的恒牙包括智齿有32颗，真正比乳牙多了12颗。

孩子在6岁的时候，除了门牙从乳牙换成恒牙之外，也会长出第一磨牙，也就是六龄牙。

孩子的乳牙之所以会脱落，主要是因为恒牙需要萌出来，恒牙萌出就会导致乳牙松动，最后脱落。

乳牙的脱落和恒牙的萌出一般会从门牙慢慢的到大牙，换牙的时间有整整5~6年的时间。

换牙期间家长要关注孩子的牙齿。

儿童龋齿率逐年上升，如何保护孩子的牙齿，家长要清楚

中国口腔健康发展报告2019提到：2005年到2015年10年间，我国5岁儿童乳牙和12岁儿童恒牙龋齿率都有上升的趋势，5岁儿童乳牙龋齿率从66%上升到.71.9%，儿童恒牙龋齿率从 28.9%上升到38.5%。

孩子的恒牙一旦龋坏只能通过补或者换的方式，所以家长一定要从小注意预防孩子龋齿。

预防孩子龋齿，控糖很重要

过多的摄入糖分容易被口腔细菌分解导致口腔pH值变酸，腐蚀孩子的牙齿引起龋齿。

中国营养协会建议儿童青少年每天摄入的糖不要超过50克。

但现在很多孩子喜欢喝甜饮料，吃蛋糕有时候一杯奶茶就含有60多克的糖，已经超过每天糖的摄入，所以家长要限制孩子糖的摄入。

特别是孩子睡觉之前坚决不能吃糖，睡觉的时候孩子口腔的唾液分泌减少，口腔自洁作用很弱，这时候在吃糖更容易导致龋齿。

注意口腔清洁卫生

孩子一出生就要用纱布清洗口腔；长牙齿之后，用指套牙刷轻轻的刷牙；一岁之后选用合适年龄的牙刷帮助孩子刷牙，在6岁之前孩子的精细动作还没有成熟，都建议家长帮助孩子刷牙。

每天早晚刷牙，每次孩子吃完饭或者吃完零食之后，要注意用清水漱口。

家长注意查看孩子的口腔，发现有牙缝里面的食物残渣，可以用牙线剔出来，尽量地保持孩子口腔的干净卫生。

注意口腔清洁用具和方法

孩子的牙刷尽可能选择软毛小头的符合孩子口腔牙齿的特点。

给孩子选择含氟牙膏，才能更好地起到预防龋齿的作用。

给孩子使用牙线，避免食物残渣在牙缝里堆积太多。

孩子的刷牙方法可以使用儿童巴氏刷牙法才能刷得更干净，更彻底。

定期看牙医，做牙齿保养

孩子长牙之后每半年看一次牙医，了解孩子牙齿的生长发育是不是正常。

给孩子的牙齿涂氟可以起到预防龋齿的作用。

孩子长出六龄牙之后，及时地进行窝沟封闭，避免大牙龋齿。

现在越来越多的孩子换牙时出现双排牙，主要跟家长的错误喂养有关

80后农村的孩子都有这样的记忆，家里面红薯芋头玉米经常会出现。肉类食物比较少见，但是蔬菜是每天都有。所以牙齿成了非常重要的吃饭工具，毕竟很多粗粮。当时换牙的时候长双排牙的孩子简直是凤毛麟角。

三四十年过去了，现在的孩子生活条件好了很多，却越来越多孩子出现了双排牙，甚至有牙科医生说10个孩子就要有3~4个孩子有双排牙。

主要是跟家长错误的喂养有关，给孩子吃的食物过于精细是关键。

咀嚼刺激不太够，所以孩子新的牙齿就会从别的位置长出来，导致同一个地方长出两颗牙齿，家长没有及时处理，孩子的恒牙就长歪了。

所以在孩子换牙期间，家长一定要多关注孩子口腔的情况，发现孩子旧的牙齿没有脱落，新的就萌牙了，可以用手摸一摸孩子的乳牙，如果松动了就经常摇晃，如果还是稳如泰山的，建议去牙科把乳牙拔了，腾地方给恒牙长出来。

莹妈有话说：

牙齿好了，孩子吃什么才香，营养充足才能长得高；

牙齿好了孩子笑的时候一口洁白漂亮的牙齿，才能让孩子更自信；

孩子的牙齿好了说话发音才能更清晰，所以掌握孩子牙齿发育的特点，保护好孩子的牙齿健康，才能让孩子更自信更阳光。

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