在1939年之前，日本男性的平均身高才只有1米55，女性的身高虽然没统计，但是肯定会比这个数据更矮，同为亚洲人，为什么在当时日本人的身高这么矮？

倭寇的由来‍

明朝时期，日本海盗侵犯我国的海岸线，日本倭寇的形象，第一次进入了中国人的视线，“倭”这一词，是中国古代就是代指日本的，这个字在汉字中也有“矮”的意思。当时不光是这些社会底层的海盗身高矮小，就连战国著名大名的身材也十分矮小，战国时期著名的德川家康身高仅有1米5多，武田信玄的身高高一些，也只有1米62，其他一些不知名的大名更矮的，甚至有的仅有1米4的身高，这样的身高，怪不得被当时被称为倭寇。

红圈是日本军队

倭寇时期的日本人为什么这么矮‍

1、营养成分不足

其实决定身高的因素有很多，除了最重要的自身遗传基因决定之外，还有睡眠、运动等一系列后天因素决定你的身高，但是在所有的后天因素中，最重要的还是营养成分的摄入。摄入合适且充分的营养物质，可以决定你的身高到底能长到多少，你自身的遗传基因决定了你身高的上限，而营养成分则决定了你身高的下限。

在倭寇时期日本人的身高之所以这么矮，就是因为他们的营养成分摄入不够，而且营养成分的结构过于单一。在日本的幕府时期（相当于中国战国时期群雄割据的时局）日本全境都在连年战乱，政权不断更替，百姓的基本食品供应，粮食生产都没有办法得到满足。而且就算日本的正常粮食生产得到满足，日本岛国地形的物产也相对较少，比较底层的日本人，大米饭、面粉这种细粮根本吃不上，只能吃一些粗粮，至于必要的蛋白质摄入，日本大部分的蛋白质都是来源自鱼类，蛋、奶这些影响身高生长的食物连统治阶级都很少吃到，更不要提这些社会底层的人民了。食品供给的严重不足且结构单一，就是当时日本人之所以没有长高的原因。

古代日本的食物还是以鱼为主

2、跪坐的礼仪导致身材矮小

当时日本人身材矮小还有一个影响因素就是他们流传到现在的跪坐礼仪，日本的贵族礼仪最早起源于中国的秦朝，一直延续到唐朝。在唐朝时期，日本派出遣唐使，全面学习唐朝的文化，于是也将这种跪坐的习俗学习了过去，中国现在已经废除了这项礼仪，而日本却把它坚持到了现在。

图为中国出土的文物

这种跪坐需要双膝下跪，屁股非常端正地落在脚后跟上，然后两脚的大拇指也要相互重叠交叉，男性的要求稍微松一点，可以不用将两个膝盖并拢，而女性则是必须要求将双膝并拢了，这样更一步加大了跪坐的难度。

其实长时间跪坐很不利于身体健康，腿部的血液循环会被压迫，这个习惯一直流传到现在，导致日本人普遍会有罗圈腿，这也导致了日本人的身高看起来会矮一点。

近代日本也意识到了这一个问题，开始逐渐取消了这种跪坐的礼仪，一般跪坐的习俗只出现在一些重大的场合，比如婚丧嫁娶，学习一些日本的传统文化，如剑、茶道、空手道等技艺的时候，为了向老师表示尊重，所以才采用跪坐的姿势。

就算这些需要跪坐的场合，日本人也开发出了相应的工具来，减少跪坐对身体的影响，毕竟你跪你也麻，就算是习惯跪坐的日本人，长时间跪坐也受不了。

图为便于跪坐的凳子

日本人现在的平均身高‍

我们前文说到的日本男性平均身高只有1米55，可是现在进入现代社会，根据世界人口评论公布的数据，日本的平均身高达到了已经达到了1米72，而中国男性的平均身高只有1米69.5。（这一数据还有待证实）

短短六七十年的时光，为什么会让日本人的平均身高猛窜了17厘米？

1、日本人开始吃肉

其实在日本明治维新期间，明治天皇就已经意识到了这个问题，日本为了变强，开始全盘西化，除了在经济、文化、军事上学习西方，还有很重要的一点就是允许吃肉，在日本的传统文化中认为红肉是一种污秽之物，老百姓吃不起，就算身为统治阶级的大名也不会吃肉，遇到肉铺甚至会躲开。

图为明治天皇

但随着黑船事件之后，日本开始派遣人去西方学习，日本万元大钞上的福泽谕吉，他就是将吃肉的习惯带到了日本，他甚至将欧美人之所以能战胜日本人的原因，归结到吃肉的身上认为欧美人之所以这么强大，就是因为他们吃肉，而我们日本人则身材短小，就是因为我们不吃肉，从此开始日本人习惯了吃肉。

图为福泽谕吉

2、饮食结构开始西化

二战之后日本的粮食短缺，只能接受美国的粮食资助，于是大量的面包、牛奶开始进入日本人的食谱，再加上日本政府推动日本民众饮食西化，民间的营养师也向大家推销这种欧美饮食的好处和做法。随着社会的不断发展，日本开始普及了煤气，洗碗池等厨房设备，使得日本人做菜变得非常方便，烹调方式不再局限于日本传统料理中的炖菜，凉拌菜，而是有了更多的花样，这也进一步促进了西方食物在日本的普及，在日本人的食谱中，鱼类的比例开始减少，肉蛋奶的比例开始增加。

图为日式意大利面

在日本的学校中，国家还会免费为学生发放午餐，在国家层面开始推动肉蛋奶的普及，每一顿国家发放的午餐中都会有牛奶。

最为著名的日本肉食就是日本的和牛，就是在这一时期开始大量养殖并且扬名天下的，最终形成了现在在日本人的食谱中，中华料理、日本料理、还有西餐三足鼎立的局势。

图为政府发放的午餐

随着中国不断的发展，人民的生活水平也在逐渐提高，我们也开始有意识地补充这些营养成分，相信你也能观察到，现在的年轻人是一代更比一代高，中国的平均身高也在不断的增长，如果你家中也有那些还在发育的孩子，就要为他们补充充足的营养成分和保证充足的睡眠，你的下一代也会涨得更高。