如何克服拖延症？也许你并不需要“克服”

野球场上，十个球的篮球对抗赛。比赛一开始，我就拼了。

我经常告诉队友，我们要先进8个才可以休息。不然要输掉。看见对方进了一个两个，我心里“酸”得发焦。赶紧猛兽般反压制。你会觉得我很无趣，这么小心眼，为什么打个篮球不能放松点，慢慢打不好吗？

不好。因为我既要快乐也要赢，玩得越好越快乐。

压制打，这个道理大家可能平时没有意识到，或者意识到了也没有去“较劲”，因为他们认为那样打“没意思”，不光彩。

所以，对不起，我赢了

也许有很多不打篮球的朋友，所以这里要讲一下，一般平常的对抗赛，很少有人用我这种傻Ⅹ打法的，一开始就猛冲，因为这样“看起来不友好”。

大家一开始的时候都是松着来，你进一个我进一个你来我往。紧追不舍到最后，等一方临近绝杀球的时候，双方才火烧火燎地拿出血拼架势。

但我这种打法不一样。我一开始就突突突，让你还没有回过神来，力求大比分超越你，你措手不及的等意识需要拼命反击的时候，你以为你技能高超加上拼命就可以扳回赢面。但是，来，你当我傻啊，你拼命我不会拼吗？

你拼的时候我照样不懒，一样拼。但同样进一球，在开始的时进要比接近尾声时进，容易得多。所以，相同的力量配比，我选择在开始就集中去进球，我就获得了总体先机。

总的来说，这个便宜，我占

也许，这种玩法不见得讨好，球场上你一用力，谁都看得见，这能够理解。但是，若换了运用场景，我选择这种方法奔跑，当我们面对的事物不是篮球，不是球场道德，不是打球优雅，那么，它潜移默化的力量将令你惊讶。今天我们谈论的是拖延，你就需要知道到这种模式的存在。 “拖延”这东西，听得耳朵都要中毒，却很少有人提另外一个词---“超前”。

拖延--拖向后，超前---超向前。好像一个箭头的两个方向。只着重提一个，我认为这很不公平。而你如果只是经常看到其中一个，我认为对你不公平。因为超前----真是个有趣的存在。

拖延？

我们先来说说拖延，我要问一个问题：面对一件任务，拖延是从什么时候产生的呢？或者说，你是什么时候意识到这是“拖延”了呢？

既然这是自问自答，那我告诉你，拖延-----这东西，只要任务一经开启，它就存在了。它随着时间的慢慢增长，从一颗细小的种子萌芽，慢慢成长，直到变成可观可感的模样，这个时候它让你感受到它了，你有压力了。

或者换种说法，

在最初的时候，拖延这位小妹妹想见你，由于某种个人特质的原因，你不愿意面对这位乡下来的小妹妹，你关了门，选择不见。

你以为她走了。你得一阵安歇。

但是其实她没走，她只是去外边饶了一圈。

过了一段时间，她又来敲门。你发现她长大，或许你还可以选择拒绝正面这位乡下来的穷亲戚，她还是可以到外面去“绕一圈，并且长大”，但是，你终有一天还是逃避不了内心的谴责，终于敢于面对这位亲人，因为不正面她，你休得圆满。

这就是拖延，任务一经开启，它就像一个细胞卵一般的存在，不管在谁的肚子里长大，它终将有一天长大会来找你。因为“任务”是它爹，在外面的孩子总会“回来的”。你在做任务，那它就来找你。你必然得面对。

也许，在她第一次来找你的时候，你面对了她。那ok。或许，在她还没有来找你的时候，你先去把任务完成了，那你也不会再感受到她的存在。

-----这是说，在有任务的时候，你就立刻完成，就不会有拖欠的事故。

但是，这需要特别克制的人才能做到。

超前。

现在，我们换一种模式，拖延的反方向-----疯狂模式-----超前完成。这个概念并不陌生。

因为你以前可能做过很多类似的工作，比如读书几十年，老师教你做的“预习”。这就是一种提前缓解压力、挣得主动权的办法。但，这还不够。有些人会做得更多。

他们超前学习，你学习第三章，他已经学到第五章了。

你以为超前学习会破坏“新鲜感”，于是又认为，既然你已经破坏了新鲜感，那我带着新鲜感学习，就会学得比你好。一堂课，今天老师才教第五章，你就自作聪明的学到了第八章，那今天上第五章的这堂课，我新鲜感犹在，听课牢牢，效率比你高！

这种鬼话你也信啊？！

你可能不知道，他既然已经提前学习了第五章，那对他来说，今天就是他的一次复习----而且是老师带着复习。你见过天下的老师给你教授新课，哪有老师像教新课一样仔细的带领你复习的？

所以，第一点，他复习的效果相当细致。

第二点，他知道什么地方重要，心中有数。而你个小可怜虫，整节课紧绷着神经不知道哪里是重点，连老师讲题外话你都用抓重点的注意力在听，真会神经衰竭的。

第三点，如果那个提前学习的同学，在上课的时候，经常发言，还问一下你没有意识到的关键性问题，这真的会让你自卑的，你怎么看他怎么觉得聪明，他怎么能发现那种好问题呢？记住：聪明人选择“偷偷”跑在你前面，只是他不告诉你。第四，至于你说的“新鲜感”，新鲜感不就是用来体验的吗？我提前体验了难道不是体验啊？我早就尝过鲜，你现在才能羞涩的吃上一口，你就得瑟了？

你还有一个疑问，超前学习花费的时间不是更多吗？

未必未必，也许更少。这是一种学习模式的转换，把整体时间战斗线往前平行迁移，并不会导致比原先相比更多的时间消耗。但是前者可以说，它牢牢占据了主动地位，能量是积极的。养成习惯，正向循环，可喜可贺。

你接受不了很可能是你没有尝试过，尝试过也许没有习惯下来。

毕竟习惯一种新的模式，它需要重新考虑应对原先的方方面面。

所以，如果你说你试了，过两天告诉我说，不行，那我呵呵你；如果你说你这样干了一年，不行，那我真的就不能理解了。为什么不行你还能坚持一年？

超前这个概念真是“拖延”的反面克星。有拖延往后的，那你要超前往前。既然超前了，那还谈什么”拖延“哦？

超前是”拖延“克星，不”超前“，你小心。

很多人可能会有一个疑问，那就是一个拖延的人，他连克服拖延都做不到，怎么就可以去”超前“呢？

一旦你用“克服”这个词，打从心眼你，我就祝福你输了。

什么东西需要克服？是不是我们认为不好的东西，我们才认为需要“克服”？ 是不是我们在心里认定那是一件挺难的事情，所以我们才需要“克服”？

我们从来都在认可拖延的“崇高”地位，经常谈拖延，也经常拖延。拖延误事，拖延不好，我们深深认可了解决拖延难度的存在，所以我们需要克服----极力克服。

但是这种“克服”本身就是一种巨大的消耗，消耗你的精力消耗你的意志力。你越是努力的去“克服”，你会发现自己能够克服的“肌肉”抵挡不了拖延的大势。的确是可以越克服越坚强，越反抗越强大，这种克服、这种反抗的确会形成一种“意志肌肉”。但我得说，这种“肌肉”成长的太慢了。而且，即便是肌肉在强大，那也是一种“消耗”啊。因为它自始至终都在选择一种“对抗”的姿态。这种对抗的，即便是“胜利”了，也是敌损一万，自损八百。不光彩。

那么，超前呢？

你超前，并不需要克服“拖延”。而是一种主动的姿态，它是一种模式的选择，模式的转换。并不会历经“克服”的痛感。

相反，超前的姿态往往能够获得主动权、获得先机。

这个世界那么多的人都在被动，你是少数明白“超前”其实只是一种模式的转换，深谙此道并暗度陈仓的实施，你觉得世界会亏待你啊？超前的确是带来机会的。

但这种超前，我个人建议你自己做了就做了，不要到处宣扬。这种“太着急”的作风不好，因为你要是明目张胆的和人说了，会逼别人“着急”、“有压力”。

好在，可以运用“超前”的地方有很多，不像篮球场上，一开场你就刷出了决战的作风，你跑得快，谁都看得见。但是，在学习上，在职场上，你跑得快，只要你不拿着高音喇叭播报，就不会被发现。你可以默默成长，直到你变成所有人眼中的“意外”。

在不得已的时候，你还需要运用一些遮掩的技巧。

比如，老板交给你一个任务，他问你，几天能完成。你知道自己两天就够了，你可以说三天。第一天你就把工作干尽百分之80，第二天干完，并且复查一遍。没有必要的时候，那就第三天再次检查交上去。如临时“有必要”，那就报告老板：我两天就赶好了。

他会觉得你行。这种事情你自己知道就好了，不要声张。

又比如，在学习一门比较难啃的学科，那我建议你，在哪最初新鲜感的“作祟”之下，一下子就熬过最初最难的阶段。接下来的学习就不会感到难。

剩下些细枝末节的东西，你比较轻松的就可以敲定了。