坚持一下，再坚持一下

可能对于大多数人来说，现在的我们都活得很焦虑。我们焦虑的原因有很多，很大一部分原因是因为我们自己的懒惰和不自律，我们的能力配不上我们的野心。往往会造成我们的心里失衡，我们总会有很大的心里落差，所以现在的人们都很焦虑。

不知道我们有没有怀疑过我们现在所做的事情，可能我们对于那些短时间看不到希望或者得不到具体好处的事情是不会去做的。我们的时间都很珍贵，我们是不会把时间浪费在不相关的事情上的。

人们越来越急功近利，越来越没有耐心，总是希望以最快的时间得到我们最想要的东西。可是世界上真的有这么好的事情吗？我们所做的每一件事情要想取得成果，不去付出时间和精力是不可能成功的。想要得到什么就要去付出什么，这个世界是很公平的。

我们失去的耐心，正在让我们付出更沉重的代价。

我们平常追求的快速度的快乐，让我们很难决心花时间来等待下一个愉快或者幸福时刻的到来。

所以这就是现在大多数人的现状，大多数人沉浸在及时行乐的状态里，往往忽略了健身，读书，学习等习惯带来的长期影响。大多数人是没有时间去等待长时间以后的事情的，很多人都信奉的是要活在当下，可是我们得为我们自己的未来考虑，人生是一场马拉松，以后的路还很长，我们不能确定我们以后会发生什么事情。

可是我们究竟要怎么去做才能摆脱我们现在的状态呢？

首先我们可以通过刻意练习来锻炼我们的耐心，这个是可以通过锻炼来解决的。科学研究表明，无论是自控力还是耐心，都像肌肉一样，越练越强壮。

比如现在的我们都很喜欢在等车，或者在坐电梯的时候，经常掏出手机来看。我们要做的就是在这些时间内我们不要去看我们的手机，这样可以锻炼我们的耐性。

其次我们可以把我们手机上那些不用的软件删掉。因为我们现在太容易受到手机上的信息的诱惑了，我们每天接受的都是一些很碎片的东西，一点都不全面。

看似我们每样东西都懂一点，但是我们没有什么是擅长的。包括我们所知道的，我们只是懂一点点的皮毛。

那些软件大数据的背后，都是我们看不到的真相。我们平常所喜欢的，在大数据的面前都是透明的。那些你喜欢的都是自动出现在你的面前，所以我们更容易陷在其中而不能自拔。

我们已经不是小孩子了，我们要学会做出选择。知道自己现在最缺的是什么，自己需要学习什么东西。然后坚持下去，并且一直执行。

可是我们现在很多人都知道这样的方法，但就是成不了那样的人？方法已经告诉我们了，剩下的就是我们自己的原因了。

坚持下来，你会发现，不仅时间上变得更加 充裕，整个世界都安静了。

人生那么短，要把精力用在刀刃上。