人生，假自律会让你越拼越丧

你是否有过这样的经历：说好要减肥，却总是忍不住嘴的寂寞，因为世上唯有美食不可辜负；说好晚上不玩手机，早点睡觉，但还是刷朋友圈，抖音到了半夜，因为夜晚太孤独。然后在某天晚上，信誓旦旦的立下flag！扔掉美食、放下手机，开始造表格做计划：早上5点起床，6点跑步，7点吃早餐，8点出门准备上班。每天计划满满，没有弹性时间，也不考虑自身情况。看知名网红早起锻炼，你就也起床锻炼，结果还没上一会班困得一直打呵欠。前几天还告诉自己要坚持，最后越来越疲倦。每天像上了发条的钟表一样，生活俨然活成了一张EXCEL表格。你以为你是在自律，其实不过是在自我摧残。

丢失十八年记忆的我看过一个这样的故事，一对相亲男女，彼此相中，女方因为试穿婚纱太胖，男方告诉他要减肥，女的就说是不是嫌弃她，男方不答，最后因为她想反正度结婚，减不减肥也没关系，堵不住嘴，迈不开腿，最后得了脂肪肝，于是开始指定计划减肥，最后得了厌食症，一天由于工作原因出了问题，再加上长期营养不良，第二天就在也没有醒过来。为了自律而自律，那是画地为牢，除了折磨自己，没有多大的用处。我们经常将“自律”过度神话，以为只要自己能够做到自律，就能一路升职加薪，当上总经理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰。但总有人却会陷入“假自律”的怪圈。“假自律”的人，会长期处于一种忙碌的状态，甚至已经做到了自我麻痹，认为自己只要这样坚持下去，一定会有所改变。但现实情况并非如此，很多人终究躲不过三分钟热度，前期制定很多计划，让自己觉得很忙很充实，但是后期乏力，因为看不到曙光。

假自律正让你成为时间的穷人经常听到有人说：“你的时间花在哪里，你就会成为什么样的人”于是就有人把这句话当成人生信条，拼命地把自己的时间塞得满满当当。常听人说：“自律才能带来自由”，但如果是没有目标的假自律，非但没有自由，带来的是更深层次的束缚。无论金钱还是时间稀缺，都会使我们大脑的带宽下降，智商变低。如果想让一个人废掉，那就让他忙到没时间成长。很多人每天都陷入忙绿的工作中，早上8点钟出门，晚上10点多回家，过个周末也给自己安排的满满当当，然后沉浸在每天过得都很充实的假象里。喝着“我自律，我成长”的汤药，时间上安排到极致，就感觉问心无愧了。殊不知，这碗汤药，只会让你变成时间的穷人。结果方向不明，耗费精力，燃尽热情，结局迷茫。

你的假自律正在把你囚禁成时间的穷人，阻碍你的成长。假自律会把你变成积极废人，积极废人。充满矛盾与对立的词，却让很多人看到了自己的样子。这类人心态积极向上，但行动宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后陷入恐慌，并时常为自己的懒惰自责。明明积极向上，却好像一无所成。明明内心不断提醒自己要自律，却总坚持不下来。折腾了一番下来，一事无成。错误愿望综合症，完美地概括了积极废人“屡败屡战，永远都在立flag”的心理过程：通过为自己定制新的目标，使得之前困扰我们的自责、恐慌，仿佛瞬间都得到了救赎和悔过。对于假自律的人而言，要想解决实现不了目标的问题，只需要：再立一个flag就好了。于是就有人过着，不断立flag，不断失败，不断flag的忙碌生活……但许多看似很忙碌的人，最终有极大可能都回归了之前的生活状态，甚至起的更晚，睡的更晚，过得更糟。用一句话概括就是，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，看起来越穷越忙，实际上是越拼越丧。