因为吹空调住进了ICU,夏天这样吹空调，后果很严重

夏日炎炎置身室外整个人被滚滚热浪包围，很多人选择待在室内，有空调，手机，WiFi可以做到足不出户。然而，当我们沉浸在标准的度夏模式中，一些因空调带来的身体健康问题也随之而来，更有甚者还危及到了生命。

近日，《因长期未清洗空调，导致女子肺部感染吹进ICU》的新闻，引起众网友的纷纷热议，据医生介绍说她得了空调病。因为空调长期未清洗感染了军团菌。

军团菌是一类喜欢隐藏在空调制冷装置中的致病菌。如果空调的制冷装置被军团菌污染了，长期不清洗，随着冷风的吹出，军团菌就会浮游在空气中，吸入人体后会出现上呼吸道感染及发热的症状，严重者可导致呼吸衰竭和肾衰竭。

长期吹空调的危害有以下几点：
1、会影响人体的排汗功能。长时间吹空调会使汗毛孔突然的张开、突然的闭合，排汗功能丧失，出汗减少，体内的废物排泄困难而引起相关的疾病。
2、长期吹空调会增加上呼吸道感染、下呼吸道感染的可能。因为空气中，特别是室内有很多的细菌、病毒等微生物，非常容易滋生。长期吹空调会在降低人体免疫力的同时，使人受到感染。
3、长期吹空调容易诱发风湿等免疫系统疾病，而使人体出现相关的症状，比如阵发性的关节红、肿、热、痛，甚至会出现关节变形。

长时间依赖空调环境，会抑制人体对外界高温环境所固有的调节和适应能力。特别对于办公一族，长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉。

那么，在空调房内应该注意些什么呢？

1 开窗通风防病袭

房间密闭性能好，空调效果也就好。但是，良好的密闭性会导致房间的通风换气不畅，影响人体舒适感，有时会令人窒息难耐。同时，室内的密封环境和空调本身的内部环境容易滋生各种细菌、霉菌。据统计，在开着空调五六个小时的密封的室内，氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他对呼吸道有害的细菌也有不同程度的增加，细菌的增加会让人更加容易染上疾病。因此，呼吸道疾病、哮喘、皮肤过敏等疾病成为“空调病”的主要易发疾病。每天早晨上班后，在开启空调之前，应该将门窗打开，让空气形成对流，进行充分换气。开启空调后，温度不应过低，室温26℃-28℃最为适宜。每小时开窗或开门1次，也可以将门窗留一点小缝隙，让窗外空气源源不断补充进来。另外，空调环境里应严禁吸烟，防止空气污染损害健康。

2 办公室里备件衣

许多女职员在空调下工作时常常感到手脚、膝盖冰凉，肌肉酸痛，浑身不舒服。这是因为，夏天衣着本来就非常单薄，脖子、腿等关节部位完全暴露在空调底下非常容易受凉，日积月累，遇到潮湿就会感到肌肉酸痛。同时，长时间使用电脑工作不活动，又造成颈部运动平衡失调，使颈肌受累而致颈椎病。肩膀常常裸露在外，加上空调冷气较长时间的吹拂，就极易受到风寒湿邪侵袭，因血脉筋肉不通畅而诱发肩周炎。尽量不要长时间呆在空调房内，如因工作不能离开低温空间时，应备一件高领衣服，保护脖颈不受风寒。穿透气的长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心，出入空调房，随时增减衣服。工作时将裸露的关节部位用衣物遮盖，或穿长衣长裤。长时间坐着办公，应适当增添衣服或在膝部盖毛巾等。避免空调直吹颈部，呆在空调房内不要过久，女职员可系一条小丝巾以预防肩周炎。另外，每隔一段时间要站起来活动一会，以促进血液循环。

3 多饮白开水补水分

密闭的空调房里温度虽然不高，但是湿度却很低，使得皮肤的水分大量流失，还对人的眼、鼻黏膜都不利，干燥的环境也容易让细菌繁殖，进而入侵呼吸道，产生呼吸道的疾病。在办公桌上可放一杯清水，如果有条件最好使用加湿器，避免干燥对呼吸道造成的刺激。多喝白开水。上班族要使用保湿型护肤品，有利于皮肤保湿。由于工作中用眼过度，再加上空调环境空气干燥，眼睛大多会有干涩感，所以上班族最好备上润眼眼药水或人工泪液，保护眼睛。