人在低谷时，别打扰任何人

没有感同身受，只有冷暖自知

你有没有过这样的经历，当你带着满腹心酸想找人好好倾诉一番时，却发现，周遭根本连个可以说话的人都没有？

或者，当你终于拨通了一个电话，诉说了很多苦闷之情，结果换来的却只有对方轻描淡写的几句安慰。

哪怕你再怎么努力表达，你的那些痛苦、委屈和难过，在别人听来，似乎都不过尔尔。

到底，是你的执念太深，还是身边的人太冷漠？

其实都不是，而是生活本身就是一件冷暖自知的事。

你曾有过的经历，和你当下所感知到的情绪，只能为你所独有。除了你自己之外，其他人无法感同身受。

正如佛语有云：悲喜自渡，他人难悟。

在陷入人生低谷时，更应该明白这个道理。摆脱悲伤的第一步，是认识到，只有自己，才最了解自己。如果你还在时刻寄望于别人来拯救你、开解你，那就注定了，会满载失望而归。

都说成年人最深的无力感，是要一个人咽下所有的苦。可是放眼望去，谁人不是如此。

这个偌大的世界，看似热闹无比，实则在内心深处，不过是一座又一座孤岛的相连。

在属于自己的那座岛上，每个人都在以一己之力对抗着来自命运四面八方的潮水。很多时候，光是要泅渡好自己的那片海就已经很难很累了，又怎么可能有多少余力来顾及你？

所以啊，真的不要因为自己过得不如意，就去责怪别人不懂你。

生活是一场持久战，一路走来，免不了经历各种考验。身处低谷时，要练习做个不动声色的大人。

消化好自己的情绪，少一点依赖，多一点释怀，就是对自己最好的成全。

人生有起有伏，有高有低。只要沉住气，守得住嘴，扛得住苦，总有拨云见日时。

我知道现在的你真的很难过，也有很多话想说，但请相信，求人不如求己。

把情绪整理好，把故事往心里放一放，坚定踏实往前走，现在想要的，以后都会有。

在孤独中锤炼过的人，才能在静默中绽放光芒。
作者简介：念念，80后女子，念念沐心主笔