冬天的暖气确实爽，但是也要注意适度

随着寒冷的侵袭，不止寒气，还有暖气也会导致危害，你知道吗？

北方的冬天年年都要供暖，相信大家也都知道，这也是为什么北方的冬天更舒服的原因，暖气真的很重要，能在寒冷的冬天为我们提供一个温暖，舒适的环境。

那么也是有一些坏处的，比如为了让屋里的暖气不外流，一般都会把屋内变成一个封闭的状态那么这种情况就会导致空气的不流通，屋内的干燥的情况，这也是有的人为什么到了冬天爱流鼻血，这都是干燥导致的。

冬季北方的室内暖气开放，为了御寒门窗也呈现紧闭状态，这就导致室内空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状就是“暖气病”。

那暖气的危害也就体现出来了，比如常见的流鼻血，头晕，没力气，等等，也千万不要小看这些问题，能导致的后续疾病也是很多的！

那么碰见这种情况，我们一般怎么办才能避免呢？

1.控制室内温差

温度过高是一个问题，有人家里供暖比较强大的，甚至在屋里不穿衣服还流汗，这就是温度过高，所以在冬天，适当地开开窗户，通通风，让室内温度降到一个合适的标准是比较有效的方法。

需要注意的是开窗通风的时间最好选择正午气温较高的时候，以免突如其来的低温引发感冒，开窗通风期间也要注意家人的保暖。

2.提高空气湿度

空气干燥已经是北方冬天的“通病”了，屋里保持一定的湿度，对于我们的身体是很好的，比如屋里放入加湿器，或者生活中勤拖地，这都是给屋内增加湿度的好方法。

细菌的滋生也离不开脏乱的环境，冬天尤其需要注意居家卫生，不留清洁死角，不给细菌的滋生和传播提供温床和途径。

最后要跟大家说的就是，即使是冬天，也不要在家里待着不动，也要适当的运动起来，因为冬天的懒惰往往是造成疾病的高发期，适当的运动是可以增强抵抗力的，抵抗力高了那么一些疾病就不爱找上你啦！

冬天是休养生息的季节，是更需要关注健康的季节，全方位的健康，保暖绝不是全部，而是基础，只有规律自律的生活习惯、健康合理的饮食和科学向上的生活态度，才是你平安过寒冬的唯一方法。