几乎每一个来找我咨询情感问题的人都会问：木子老师，可以给我推荐一本情感方面的书籍吗？

我说可以呀，然后开始列书单：《非暴力沟通》《读懂恋人心》《男人来自金星，女人来自火星》《性学报告》……

他们立马打断我：老师，这太多了，有最全面的吗？

呃……又想学习，又犯懒，不愿意多读书，那今天推荐的《爱情心理学》就是各类情感问题的浓缩和精华。这本书展现了亲密关系的吸引力秘密和相处法则。今天我们一起来学习一下：

决定亲密关系质量的，究竟是什么？

一、吸引力的强弱，决定你们关系的激情程度

有个男同事，他也是咨询师，但他经常挨骂，因为被投诉得多。为什么呢？

因为他每次都会问来访者一个问题：

你们还有性生活吗？和谐吗？频繁吗？多久一次？体验怎么样？

脸皮薄的女性来访者就觉得自己不被尊重，觉得咨询师在侵犯她的隐私。

其实，这个男咨询师以“性生活”为标准，判断两人关系的亲密程度。

他认为，两个人如果有性，并且规律和谐，那关系就很容易修复；如果无性，或者不和谐，体验很不好，那就要先修复性。

有些女来访者感到难为情，但当她们听从老师的建议，和老公恢复夫妻生活后，感情真的就变好了。

性不仅是繁衍后代的手段，还是我们愉悦身心的运动，更是体现了我们对彼此的吸引力。

《爱情心理学》里就提到：爱就是性，性就是爱。

不管你是男人还是女人，不管你承不承认，男女在选择伴侣时，首先看的就是性吸引力，而不是其他因素。

比如，男人看女人，会看她的胸是否饱满，臀翘不翘。女人看男人，会看他身高、肌肉，是否有力量等等。

性吸引力，决定了两性关系的亲密程度，爱的程度，付出的程度，以及你们在一起之后的激情程度和快乐值。

很多女人，生宝宝之后惨遭背叛，老公还要嘲讽：

你看你现在这个样子，哪还像个女人？

当你失去吸引力的时候，男人就不会继续爱你了。很扎心，但很现实。

所以，想要男人继续爱你，你必须提升自己的魅力，提升自己的性吸引力，重新吸引他的目光。

有些来访者，仅仅通过形象提升，就挽回了老公。她们学会护肤，换发型，健身，注重穿搭，找专业的形象顾问。

不要不屑一顾。两性情感就是这么俗，想要获得健康稳定快乐的亲密关系，永远少不了性吸引力。

二、彼此是否理解和满足，决定了关系的深度

亲密关系想要长久维系，是需要动力的。我们要学会互相理解，彼此满足对方需求，达到“付出与收获”的平衡。

我们每个人都是独立的个体，是独一无二，对情感的需求也不一样。我们会有自己的小习惯，小脾气，有不同的三观和喜好。

那在谈感情的过程中，我们就要慢慢观察，去了解伴侣的喜欢，抓住对方的需求，互相理解，彼此满足，这样感情才会越来越深。

我们也可以帮对方记录自己的需求，然后也要努力满足对方的需求。比如，对方喜欢的礼物，想要的浪漫，那我们就可以在一些特殊节日，去满足对方。

有些人注重精神交流，注重沟通的质量，那当对方有表达欲望时，我们就要学会倾听，及时给予回应。

有些有爱的小情侣，会有“服务日”“女王卡”“天王卡”等等，在这一天，作为“王”的一方，可以享受到伴侣周到的服务。

通过这种仪式，满足和被满足，那我们对关系的满意度就大大提升了。

三、如何处理冲突，决定关系是否长远

如果说理解和满足决定了关系的深度，那冲突的处理就决定了关系的长度。

我们常说相爱容易相处难。再怎么相爱的伴侣，都一定会吵架。

那么，发生矛盾和冲突的时候，你们是如何处理的呢？你们因为吵架、因为冲动闹过分手吗？我相信很多人因此闹过分手。

可以这么说，其它因素影响我们关系的质量，而矛盾和冲突则决定了我们关系的存亡。

有些时候，吵一架，置气一次，关系就完蛋了。

我记得《老友记》里一个桥段，钱德和莫妮卡吵架后，试图搬出莫妮卡的住处。莫妮卡问他：你干嘛？他说，我以为咱俩分手了。

莫妮卡说：亲爱的，那只是一次吵架而已。

也就是说，吵架并不等于分手。

但是一吵架，两人就进入指责和抱怨的模式，有的还动手动脚，冷战，再也没办法和好。或者和好后，不久又开启轮回。如此反复，关系有了裂痕，难以如初。

聪明的女人，懂得如何经营感情，懂得经营感情的女人，一定善于处理冲突和矛盾。

我有个朋友，脾气挺暴躁的，但她就很善于处理冲突。她不会因为吵架就完全不管不顾，一定要争输赢。有时候，她还会去哄老公开心。

有次她和老公吵架，她被气得鼻孔冒烟了，老公还说：

“你就气吧气吧，我就不哄你，气死了我再找一个！”

她一听，没办法了，于是往沙发一倒，两眼瞪着老公，一言不发。

老公憋不住问她：你这是在干嘛？

她淡淡地说：被气死了啊！

老公没好气回了一句：气死了还能讲话！

她怼回去：对！因为咽不下这口气！

然后两人同时笑了起来，顿时气就消了，气氛又缓和了，两人还越来越甜蜜。

亲密关系里，不要害怕吵架。其实吵架看上去很可怕，是拒绝，其实吵架背后，是伴侣深处的爱和需求。

我们要学会听懂伴侣没有直接表达的需求，深层次的心理情感需要，学会用和谐快乐的方式处理冲突，这样你们才会越吵越爱。

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这本书推荐给你，注意不要买错了哦。因为《爱情心理学》这个书名，有好几个版本，我们说的是美国心理学家霍妮著，花火翻译的这一本哦。这书真的很赞呢，推荐给大家。