中年人的内心强大，从独来独往开始：好的清欢，胜过一群人的孤单

一、真正厉害的人，早就戒掉了无用的社交

蔡康永是知名的主持人，以情商高和会说话著称，可是私下里却是个喜欢安静的人，甚至看起来还有些“冷淡”和不易靠近。

与他搭档主持多年的小S表示：“舞台下的他，好像有一层透明的膜罩着，非常有距离感。”

台面上他可以各种熟络和关心，温文尔雅，但切换到私人时间，他就会变成另外一副模样，甚至有时看起来不近人情。

他不去参加别人的婚礼，不送生日祝福、节日祝福，也不过各种节日，社交圈子能减则减，遇到不想回答的问题或不想相处的人时则想办法甩开。

他对自己的时间比较吝啬，不愿意花在他不喜欢的人和事上。

这纷扰世间，他看得明白，他说："每一个在你身边的人，都会占据某种程度上你的心理、时间和注意力。放太多无聊的人在身边，你会错过真正的朋友。"

他不想被人际关系所累，始终坚持极简主义，只为省出不少时间用来阅读，滋养精神世界。

他有个习惯，去到哪都要带本书，书成了他生活中的必需品。某种程度上讲，书籍是他多年的挚友，到了寸步不离的地步。无论多么疲倦或者劳累，一本书就可以点亮他的笑容。

别人以为的无聊乏味，在他看来别有洞天。

独处的乐趣，只有善于独处的人才知道。

二、独处，是难得的增值时光

前段时间，随着《流金岁月》的热播，65岁陈道明再度爆红，人们被他那种儒雅的气质深深吸引，淡然从容，深沉内敛，举手投足间难以掩盖强大的气场。

剧中他有一句台词是：“马尔克斯有句话，孤独前可能是迷茫，孤独后便是成长。”

那压根不需演，因为就是他的内心独白。

他喜欢独处是圈子里出了名的。饭局、酒局他几乎不怎么参加，他的快乐不在那，宁愿花多点时间陪家人，或者研究剧本以及培养读书、书法、画画、钢琴等兴趣上。

即使是方寸之间的小小天地，他也可以玩出自己的花样：做糖人、捏面人、当裁缝，他喜欢做各种看似无用的事情，仔细品味那份静谧和美好。

叔本华说：要么孤独，要么庸俗，就是形容陈道明这种人，深居简出、享受独处的清欢，只一个人的丰富世界，只一个人的细水流长。

生活不是活给别人看的，而是活给自己看，多少人活成了面子，忽略了里子。

一个人独处时是最放松的时候，也是最容易活出自我的时候。因为你可以卸下面具，不必在他人面前演戏，诚实地面对内心。

你可以利用好整块的时间，沉下心去学习一项技能：编程、文案、英语、剪辑等等，充实自己，难道不香么？

你也可以看看书、看看电影，或者做其他任何感兴趣的事情，拾起早已放下的爱好，保有心灵的平和，那种久违的新奇感会让你特别满足。

作家林清玄在《以清净心看世界》里说：“茫茫大千世界里，每个人都应该保有一个自己的小千世界，这小千世界是可以思考、神游、欢娱、忧伤甚至忏悔的地方，应该完全不受干扰。”

红尘滚滚，独自前行，但尽人事，莫问前程，很多事你把握不了，也不必执着，顺其自然最好，多的时间用来关心自己的内心状态。

所谓活成自己，不过是丰盈明朗、独品清欢，在加速度的时代慢出自己的节奏和精彩。

守得住寂寞，耐得住繁华，独处的清欢，你值得拥有。

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