6.3交流｜和春晓姐联机沟通《深度工作》

今天晚上听了一本书《深度工作》对我有着超级大的启发，特此分享。

书中强调长期看手机会容易形成心智残疾，这也是我接下来要避免的大坑。

今天晚上听完这本书之后，立马和春晓姐进行了联机互动，春晓姐从传媒学的角度给我进行了一些知识的普及。

书中强调未来三种会越来越贵的人

第1种是和机器对话的人

第2个是有IP的人

第3个是资本家

为什么我们现在深度工作会越来越难，更多的处于肤浅工作呢？

第1个是由于外部环境的影响，譬如现在北京的人和上海的人关心的基本上是同样的时政热点。

第2个呢是来自于度量的黑洞，很多时候我们会通过网络媒介去刷一种无意识的存在感，所以会导致很多人沉迷互联网，就像发朋友圈一样，很多明明是没有价值的内容，光是一个表情包，但是有人就会希望为了得到外部的反馈而去发一个朋友圈，所以其实很多其实是没有质量的文字，这也符合《思考快与慢》这本书中所强调的，我们很更多的愿意做的是那种不动脑的事情。

第3个点呢是强调很多人错误的以为忙碌就代表着生产力。其实做一些事情你应该是有追求产出的，这也是我前两天刚好听到《OKR工作法》的时候带给我的新启发，。

作者从4个方面给出的建议，

第1个呢就是工作要深入，也就是强调我们要控制住自己的欲望。

1.我们要有一套自己的哲学，这里面的哲学包括禁欲主义，双峰哲学，节奏哲学，记者哲学，具体的内容大家可以百度了解一下。

2.努力度过21天的习惯期

3.要有大手笔，也就是说为了这个深度工作的状态，可以付出一点大成本，从而让你不得不为这个状态而努力。

4.有一个商业计划般的追踪考评，不要只是三分钟热度的去做这个事情

5..也要有自己的安逸时光

第2个建议是学会拥抱无聊，要相信无聊的时间也是有效的，不要让自己被互联网控制

第3个点是学会远离社交媒体，这里作者再一次强调了二八法则，所以我们如何看待生命中的16个小时决定了我们的生命质量。

第4个点是要摒弃肤浅，要让我们自己变成不容易联系到的人，这其实也挺符合猫叔讲的，你要学会拒绝，不要让别人随意打扰到你。

后来跟春晓姐联系沟通之后，我也得到了以下启发。

1.我们现在很多人会有媒介依存证，很多时候太过于存在于网络世界，而缺乏了跟现实世界的互动，所以我们现实生活中的每一个人都应该学会去控制不用手机的状态或者说定期使用手机的状态。

2.工作和生活要尽量分开，这其实也是我最近在努力进行的一个点

3.还是要多去读书，多去阅读一些经典的文章文献，否则当我们阅读的多是短平快的文章的时候，我们慢慢会缺乏深度阅读的能力，对有难度阅读的东西就会越来越畏难，大脑会容易形成一个惯性。

4.要找到自己的垂直领域去进行深坑，不要过度的依赖平台，平台借势一定是基于自己的核心竞争力之上。

这本书特别的棒，特别感谢春晓姐抽出时间跟我进行沟通学习，不仅让我再一次的体会到深度工作这个词的魅力，同时也让我从传播学的角度获得了一定心智的启发。

【补充春晓姐的笔记】

1、《深度工作》：长期看手机会心智残疾，碎片化时间太多，没办法进行深度思考。

做线上工作的人使用手机时间太久，人机，缺乏真实交流，

大脑来回切换，很费脑力，没办法进入沉浸式的状态。

2、哪三种人会越来越贵：和机器人对话的人，有个人IP的人，

刷存在感，寻求价值感，

忙碌就代表生产力，忙碌一定要产出，结果导向，OKR工作法。

成为深度思考的智人

1、工作要深入，自己要有一套哲学方法

2、双峰哲学

3、记者哲学

4、对状态习惯化

5、专和博，（垂直定位，纵深）

6、有自己的安逸时光，学会与自己独处，处理无聊的时间

7、摈弃肤浅：学会有意识的拒绝，给自己的时间标价，不要被随意打扰。

媒介依存症：足于与媒介中的虚拟社会互动而回避现实的社会互动;孤独、自闭...

（晨起打卡，开视频），缺乏生活，真实的链接别人，这也是我们为什么会喜欢打电话，做社群运营的人线下是没有光的。

底层逻辑，读一些有难度的东西，文献，

彼得，德鲁克《卓有成效的管理者》