9.17随笔｜巨大的事物，总有细小的开头

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【随笔】

1.今天做了会直播后，又不知不觉睡着了。真的正如那句话所讲的你可以复制别人的努力，但是你比不了别人的原动力。终归到底，可能是因为从深圳回来后没有好好梳理自己的目标，

2.缺乏目标感是很难做好事情的，重复做事就会变得日复一日，只有做一个对结果有追求的人才能不断刷新自己的履历。

3.今天晚上看到别人分享的时候其实自己也在思考为什么我没有好好把握机会呢？身边那么多优秀的人值得学习，可是我总是把机会一次次的放过？创新创造应该是贯穿在生活中的，而非刻意为之。

【今日收获】

1.当你觉得选择的路很艰难，很累，很难受的时候。说明你可能在成长,你在走上坡路。当你觉得选择的路很容易，很爽，很舒服的时候。说明你可能在逃避，你在走下坡路。

2.爱情应该让我们成为更好的自己，而不是从此作为附属品紧紧的依靠着爱人。

“爱情永远是人生的锦上添花，而不是溺水时放手不得的浮木。”

【成功日记】

1.下午调整好状态

2.下午听书

3.晚上咨询＋3

【幸福日记】

1.昨晚和橙子姐，胡鸿姐电话

2.今日睡了很久很久很久的懒觉

3.萱萱姐的赋能鼓励

4.听书

5.咨询＋3

【感恩日记】

1.感谢给我纸巾的小可爱

2.感谢丹莹，芳铭，娜娜的体谅

3.感谢贝拉每天给我分享推文

4.感谢甜甜宝贝的每日更新

5.感谢时航的互动和关心

6.感谢小末姐特意给我带吃的

7.感谢宇甜姐总是在需要的时候挺身而出

8.感谢助教大大给力和对学员的关心和爱

9.感谢愿生对杉杉的信任和鼓励

【健康日记】

1.早餐：面包

2.午餐：卤粉

3.晚餐：鸡肉＋蔬菜

【学习笔记】

1.心理学中也有个类似于PUA的效应，叫煤气灯效应。

什么是煤气灯效应？

就是施害方通过扭曲受害者眼中的事实，让受害者怀疑自己的记忆力、感知力，判断力，最终导致认知失调，达到操纵的目的。

2.巨大的事物，总有细小的开头。

这其中的每一环，一直能够追溯到最初一个微小的善念，一环扣一环，形成一个因果链。

做的这些事情，除了运气之外，事先都没有任何商业目的。

3.一个人发生改变的最基本的路径是觉知、接纳、行动、反馈，接纳这一步是不能少的。你觉知了自己的问题以后不要批评（一般人会“觉知、批评、不行动”），因为自我批评会降低你的自尊水平，你就会更没有行动的动力。而如果你觉知了问题之后，能够接纳自己，你知道“我不是一个完美的人，但我依然爱我自己”，这叫接纳。接纳之后再制定行动计划，给自己不断地提供正向反馈。

【今日图片】

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