习惯，情绪与健康

人一生中，相对固定不变的，我们就叫生活习惯。有些人就是不习惯吃早餐，有些人就是喜欢吃早餐吃的非常精致，有的人喜欢晚上吃的多，不运动，有些人喜欢晚上不吃饭，出去走走，其实这些都属于生活习惯。

我们可以看到，生活习惯和情绪，以及健康是具有相同特性的。我们也可以理解成，你有怎样特性的生活习惯，就会有怎样特性的情绪，也会有怎样特性的健康，这三者之间是相互影响的。