口头禅是潜意识的显现，口头禅决定人的一生，改变口头禅改变人生

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引言

“天下之大乱，由虚文盛而实行衰也。”

王阳明说：“之所以天下会大乱，就是因为虚文兴盛而缺少实践。”

01 虚文浮辞盛行

秦始皇焚书真的做错了吗？

孔子时代，《尚书》自《典》《谟》以后，《诗经》自《周南》《召南》以后，像《九丘》《八索》等，所有邪淫妖冶的词句共有成百上千篇。《礼记》《乐经》中的名物制度也是数不胜数。孔子做出了正确的阐释，把之前一一删除，废止了其他乱七八糟的学说。孔子把《六经》删减，去粗存精，以免纷华浮逸的文辞扰乱天下人心，而使天下人从此抛弃华丽的文饰注重文章的实质，而不是用文辞来教化天下。

《春秋》以后，各种华而不实的文辞日益兴盛，天下大乱。秦始皇焚书留下千古罪名，是因为他这样做是出于控制天下的私心，把《六经》也焚毁了。如果当时他旨在阐明圣道，将那些离经叛道的学说悉数焚毁，就会暗合孔子删改《六经》的本义。

自秦汉之后，繁文又一天天兴盛起来，如果想要除尽此风是不可能的，因此只能效法孔子，摘录那些接近真理的阐释加以宣传表彰，那些怪理悖论也就会慢慢自行消亡了。

天下纷乱的原因，正在于盛行浮华的文风，求实之风却日渐衰败。人们标新立异，各出己见，为了取得功名不惜哗众取宠，扰乱天下人的思绪，混淆大家的视听。天下人争着崇尚虚文浮词，在社会上争名夺利，忘记敦厚实在、返璞归真的本性。

▲焚书

02 找到合于圣道正法的书

人类文明发展了几千年，相较于孔子时代，世上的书比孔子时代多出千千万万倍，我们如何在浩瀚的书海中找到合于圣道正法的书呢？

市面的书有鸡汤、成功学、厚黑学⋯⋯大多都是追求个人成功的书，只有法没有道，而有些书只有鸡汤连法都没有。

佛陀说的“三法印”中的“诸法无我”可以帮你验证市面上的书是不是合于正法。

诸法无我是说在一切有为无为的诸法中，无有我的实体；所谓我的存在只是相对的生理和心理幻象。意指世间诸法，无论有为、无为，皆是缘起幻有，并无恒常不变、独立存在之实体或主宰。世尊殷勤嘱咐：应于二六时中观照‘无我、无我所’。此色身乃四大和合之躯，凡我之物皆是为我所用，非我所有。若真有我，何以我之心绪、生死皆非己能掌控？足见‘我’无从主宰‘我所有’，有‘我’即生对立，而我执则为一切众生之通病，唯有放下我执，方可觅得真我。唯有了知无我，始能与世界和平共处。

如果一本书教你越追求外在，追求个人的成功、物质享受，我执就越来越重，就不是正法。只有教你证入无我的书才是正法，那怎样才能证入无我呢？证入无我须先去我执。

03 改变口头禅

口头禅是潜意识的显现，也就是我的显现，弱化口头禅也就是在去我执。

口头禅决定着一个人的命运，经常把负面口头禅挂在嘴上的人，他的人生一定是负面的消极的。比如经常说“我太难了”的人，他的人生就处处是困难，因为他的潜意识里面就认为人生充满困难；经常说“踏嘛的”的人，他一定是个情绪不稳定易怒的人，因为他的潜意识里面就有怒气，潜意识冲出来的时候连自己都不知道，所以容易上头；经常说“贫穷限制了我的想象”的人，一定是穷人，因为他的潜意识里面认为自己就是穷苦的命。

知道了负面口头禅的危害，就应该改掉，用正面口头禅来改变我们的潜意识。比如经常对自己说“冷静、平心静气”可以帮我们改善情绪，不易发怒；经常对自己说“容我三思、这件事别人怎么思考的”可以帮我们形成理性思维，不再冲动，做事不再只凭主观意识来，从片面到系统思考；佛门中的“阿弥陀佛”也是在帮助佛门弟子弱化我执，通过万万句佛号来使自己达到心口一念，念念即佛，一心不乱的境界，也就是王阳明说的“知行合一”。

▲阿弥陀佛

04 给自己装第二套思维系统

口头禅只是在改变我们的潜意识，真正要弱化我执还需从心上下工夫———修心。人的心容易追逐外物有两方面因素，一是外部环境因素的影响，二是自己定力不足，没有见性。

在自己还没有见性定力不足的情况下，尽量不接触影响自己心性的东西，比如不看黄色录像；不结交酒肉朋友；不去不良场所。

修心我们可以从修炼第二套思维系统入手。我把人的思维比作电脑系统，一般的电脑都只有一套系统，常人也一样只会用第一套系统（动物脑）———本能反应。我们要在自己身上装上第二套系统（生命智慧）———真正的理性思维。

▲花开见佛

首先要能觉察到自己第一套思维系统的念头，这是第一步很关键，很多人就是因为没有觉察之心，所以潜意识跑出来了自己不知道（上头），修炼觉察之心是关键，只有能觉察到自己的起心动念，才能在它发展为行动之前控制它，有了这个觉察之心之后你就要保持觉照，使觉察之心成为常态，做到念念即觉，时时觉照，这时你就装上第二套思维系统了，你就可以做到自己看自己做事，功夫深了还可以做到自己看自己睡觉，在梦中也可以觉察、觉照，梦境也是潜意识的显现。

结语

修心的步骤就是第一套思维系统（我执）逐渐弱化，第二套系统（真正的理性思维）逐渐觉醒的过程，再以第二套思维系统为跳板跳入第三套思维系统（无我）。第一套思维系统就像电脑操作系统一样，你不用它，它就会处于待机状态，我们要做的就是让它处于待机状态，让它静止。

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