养生日历（2021.10.13）

꧁秋冬暖心健康知识꧂

﹌8-3﹌

不晒太阳会影响身材⁉

‍♂️人体细胞中含有一种名为BMAL1的蛋白质，这种蛋白质越多，人体储存脂肪的能力就越强。

☞BMAL1于晚上增加，当接触到阳光时会减少，以维持人体生理时钟的需要。

●如果你想减肥，但苦战多时却无结果，不妨多晒晒太阳，在冬日暖阳的照射下，可能会有意想不到的收获。