#夏季乐悠游#作者简介：杨姐，未来作家。2021年7月开始实行“沙疗”计划，在“火洲”新疆吐鲁番埋沙一个月，给大家分享你所不知道的形形色色的埋沙人的故事。

想念自家种的西红柿

我从7月1号正式开始埋沙已经25天了，超过了身体承受的极限，累的都快虚脱了。

已经停止埋沙好几天了，去医院洗了盐浴，收缩毛孔，现在处于休息状态。准备好好休息几天，然后回家。

越来越感觉极度困乏，什么也不想吃。嗓子干，就想喝水，二十四小时大汗淋漓，浑身无力，就想躺在床上休息。

幸亏，我一个人一间房，没人打扰，能睡好。这几天，吐鲁番天气都很好，我穿着宽大的睡衣，很舒服，感受不到凉风，这对我体力恢复很有帮助。

一切顺利的话，我最晚29号返家，出门在外，当身体不适时，挺想家。老公问我想吃什么肉，他好给我准备。

我体力消耗太大，我暂时没有胃口吃肉，就想喝点小米粥，吃点自家种的西红柿。老是感觉干的很。

想喝小米粥

当初来时就给自己定下了计划，埋沙虽然艰苦但也要坚持做完一个疗程(一般一 个疗程为一到两周)。我已经超额完成了任务。打算29日离开吐鲁番。

离开的这段时间还有很多注意事项和禁忌。首先要洗一个盐水浴，据说这样可以用盐水把散开的毛孔封住，以免受凉后病情会更严重。

沙疗所内提供盐浴的服务，但大家都说，最好是到50公里外的艾丁湖盐浴效果更佳。艾丁湖是一个天然的盐湖，据说 是中国的热极。

艾丁湖盐湖

年降水量不到20毫米，蒸发量比降水量大几千倍。地表温度超过80度。想想都觉得热啊，但是还是感到好奇，想去艾丁湖盐浴。

今天室外温度达到了50℃，我们几个病友合租了一辆出租车，行驶约三小时来到了艾丁湖。

一路上都是望不到头的己经干涸的艾丁湖河床，寸草不生，说不尽的神秘，荒凉，灼热，感觉到了月球上。

荒凉的河床

艾丁湖已干涸无水，组织者在凝结的湖底土地上推出简易道路，再在道路两侧挖出几十个四五十见方的浅坑，盐水及结晶渗满后便成为洗盐浴的圣地。

进入浴场，也没大门围墙什么的。在一处路边组织者搭了一些简易房屋遮阳棚等算是入口。

进入场内后找一处池子不用脱衣就可以入内，池内温度并不高，估计不会超 40℃，因为并没有烫的感觉，浮力却极大，想要不浮在水面上却极困难 。

已经下水了

池子看似简陋，但一池水中，中心是盐水，周边是沉积的雪白的结晶，皆为原生态，池水深浅适宜，在水中倒也惬意舒服。

后来感觉盐水浴确实有效果，去时路上怕风，车门透进的风感觉刺骨冰凉，但返时已没这种感受，而且全身干干的，连汗也没有，可能正是盐水把汗腺封住了。

湖周围全是褐色的干涸的，暴露在地面的艾丁湖河床。看的人心里不舒服。

刚开始我有点不敢下去，下去后发现人可以漂浮在水面。根本不用担心会沉入水底。

大家都下水了

全身沾满细盐颗粒，皮肤细腻光滑饱满。盐浴不但消炎杀菌，还对皮肤好，对风湿骨病有疗效。

内行人告诉我们，冼盐水浴后要保持住，尽量不要洗澡。这样好让盐水在身上保留的时间长些。

一个月内不光不要洗澡，还不能受凉，尤其是不能住空调房里， 最好是在吐鲁番再多呆几天 ，以免马上走，坐火车或飞机时受凉了，这一个月就像女人坐月子一样，处处都要小心。甚至比坐月子还要重要。

周围很荒凉

我也想多待几天，可是想回家的欲望却更加强烈，老公也天天盼着我回家，大补的鸽子，土鸡，羊肉都已经准备好了，就等着我回家呢。

一路上看见了具有民族特色的吐鲁番民居建筑，很独特的风景。

有特色的民居

艾丁湖，维语名称“艾丁库勒”，意思是月光湖，据地质学研究表明，艾丁湖以前曾是个大的淡水湖，周围森林绿洲，随着气候变化，蒸发量逐渐增加，而降水量不断减少，湖中盐分越来越高。

湖中盐结晶晶莹洁白，阳光下闪闪发光，酷似寒夜晴空的月光，所以被称为“月光湖”。

下湖盐浴

湖面海拔低于海平面约154.31米，是中国陆地上最低点，仅次于约旦死海（湖面低于地中海平面392米）的第二低地。

都说来了艾丁湖，人生从此不低谷。从此以后，去的任何一个地方都是高处，人往高处走，我们的生活一定会一路向前，蒸蒸日上！

我是写作者杨姐，这个七月和你一起打卡吐鲁番沙疗，愿意给大家分享精彩的埋沙故事，喜欢我的朋友清关注我，愿意分享的朋友可以帮我转发，让更多的朋友看到，因为还有太多的朋友需要沙疗。授人玫瑰，手留余香。谢谢大家了！