折磨我们的往往是想象，而不是真实

记录生活，记录感受，记录思考，记录人生轨迹。

第一项：每日随笔｜见证自我成长

折磨我们的往往是想象，而不是真实。

本月工作业绩完不成怎么办？孩子上不了好的学校怎么办？

事情发生了吗？并没有，而我们总是慌的一批，焦虑。

我一直在想，

我们如何从根本上摆脱焦虑，

后来发现放下妄想是最重要的一步。

不妄想一劳永逸，也不妄想一步登天。

不妄想挣脱劳作，反而会更自由。

活着一天，就领取一天的任务，要是每天都有一点进步，那就更开心了。

活在这样的时代，焦虑并不能被消除。

要学会与焦虑共存，保持向上生长。

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今日学习笔记：

1、拖延本质

人是无法欺骗自己的下意识的。

很多时候拖延，不愿意做某件事情，是因为下意识觉得这个东西麻烦枯燥或者非常困难，但如果能够把事情拆解细分，能够理解每个阶段大概会得到什么奖励，一旦理解了，马上行动的动力就会强大很多。

所以缺乏行动力，很多时候本质还是来源于大脑对细节一无所知，缺乏一个相对细化的理解和期待。这时候不应当着急蛮干，而应当先尽量获取更多信息，获得对短期更加清晰的期待值，这样才能激励自己动起来。

小成功形成动力，动力促成更大的成功。

2、钱的价值

第一，钱是老天爷存在你那儿的，不是给你的，回头你还是要还给他的。

第二，钱只有花出去才是你的。

第三，钱和任何东西一样，都是为了让你生活得更好，而不是给你带来麻烦的。带来麻烦的钱，不能要。

第四，钱是靠挣出来的，不是靠省出来的，而挣钱的效率呢，取决于一个人的气度和格局。

第五，钱是花不光的，但是可以迅速投资或者投机给投光。

说白了，钱是用来改善生活、提升生活品质、帮助到他人的，而不是用来挥霍，或者放在银行卡上的数字。

第二项：投资记录｜见证复利力量

交易日志：

投资记录：

今日盈亏：-13117.37元

今年盈亏：31947.26元（截止到3月23日）

市场有风险，投资需谨慎。本记录不代表任何推荐之用，仅作为自己的长期投资验证。投资者应保持独立思考。

第三项：定投健身｜拉长生命长度

1000天跳绳打卡：1547个，连续第60天

俯卧撑，28个

深蹲，28个