放松，是智者的姿态，而放空，应该是生命的常态

每次听到这个旋律，躁动的心也会逐渐平静下来。

正如歌词表达的那样:如果很累,那就慢下来,放下手头的事情,放空自己。

总给自己设限，有时候反而适得其反，不自觉陷入墨菲定律：

越在乎，越容易失去，越想成功，越是困难重重。

放松，是智者的姿态，而放空，应该是生命的常态。

01

压力当头,放松自己

“世界飞人"博尔特是牙买加著名的短跑运动员，

2008年北京奥运会，其他人都在认真准备比赛，博尔特却经常去游览胜地，一点都不像是来比赛的，倒像是一位自由自在的游客。

而百米大赛，是所有比赛项目中最引人注目的，博尔特却全然不当回事，

但是，决赛那晚，比赛一开始，博尔特就越众而出，他越跑越快，双脚仿佛离地飞行一般冲到终点。

博尔特为何能够技压群雄？因为比其他人更加放松的心态，他说：他来北京是“玩”的。

《孙子兵法》云：知己知彼，百战不殆。

但其实，放松的心态才是致胜的法宝，只有放松自己，我们才能进入一种轻松的状态，才能在没有压力下，完美地释放自己。

有时候生活的痛苦,都来源于把自己装的太“满。”

总是忧心，总是让太多的情绪填满自己，给自己本不必要的压力。

紧绷的心更容易最先崩溃，需要适当给自己的心减减压。

压力当头，不妨先去吹吹风，喝喝茶，

放松心情，享受生活。

02

取舍之间,放下执念

电影《飞越疯人院》中有这样一句台词

“你们一直在抱怨这里，却没有勇气走出这里。”

我们常常听到一句话：“鱼和熊掌不可兼得”。

表面是教我们如何取舍，其实是在强调：一旦两者不能同时得到的时候，我们该如何放弃？

“上帝给每一个人一杯水，于是，你从里面体味生活。”

生活就像一杯水，人天生的欲望就是不停地往杯子里加水，

但你得适可而止，因为杯子的容量有限。

有多少人为了让自己的这杯“水”色香味俱佳而执著的往里面加各种各样的佐料，爱情、友情、金钱等等，之所以会感觉“累”，无非就是执念太深，

水满则溢，味多则苦，大道至简，

只有放下执念，你的生活才会回归简单。

金字塔顶上永远是最稀少珍贵的，但人总会陷入一种思维怪圈“取舍总要付出代价”，

其实，退一步，金字塔下风景亦好。

从前有一个老和尚问小和尚：“如果你前进一步是死，后退一步还是死，你会怎么办？”

小和尚毫不犹豫地说：“我往旁边去啊”。

人生不是一场不进则退的赌博，“往旁边去”又何尝不行？

有时候，人真正面临的不是选择，而是自己的执念。

放下执念，拥抱生活。

03

面对机遇,放低心态

英国一位心理学家曾经邀请二十位志愿者进行一场测试。

测试开始时，他分发给大家每人一份厚厚的《泰晤士报》，请他们按照要求统计报纸中的图片和文字内容，不过他并非为了统计。

他事先在每份报纸中都夹了一张小纸条，上面用小号字体写着：如果你够细心的话，你会在报纸中发现一张面值五十英镑的钞票，那是你应得的奖励！

有人欣喜地找到了钞票，自然也有人始终专注于统计任务，根本没看见纸条，更没有找到钞票。

根据测试结果，心理学家最终归纳出这样一条结论：

拥有相对放松乐观的心态，生活中就会发现机遇，好运连连；

而总是拘谨紧张的心态，生活也总是困难重重，运气不佳。

心理学上有一种“瓦伦达心态”。

瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。

他的妻子事后说，我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败;

而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。

事物的法则就是这样：如果太注重成功或失败，结果往往会失败。

面对机会时,尤其要调整好自己的心态,否则会适得其反。

戒骄戒躁，不疾不徐。

福特说过：“那些自以为做了很多事的人，便不会再有什么奋斗的决心。有很多人之所以失败，不是因为他的能力不够，而是因为他觉得自己已经非常成功了。”

气怕盛，心怕满。心满的人，终究会失败。只有在面对机遇时还能保持一颗平常心，去平静对待生活的波澜。

放低心态，笑对生活。

04

古语有云：“水满则溢，月盈则亏。”

人就像一个空杯，一旦装满水就很难接纳新的东西，

如果想要继续充实自己，就要想办法先把自己变成一个“空杯。”

放松，是一种智慧，放下是一种成长，放低，是一种境界。

而放空不是放纵，更不是放弃，是用平和的心去找寻生活的“甜”。

寻找舒服的生活方式，调整自己的心态，放空自己，给自己心灵多点空间。