适时地丧，可防崩塌

所有人都多多少少地受到疫情的冲击，不管是工作还是生活，完全没有影响的是不存在的。这两年，心态上自然也不可避免地比从前悲观些。天天在手机上刷着内卷、过劳猝死、失业、破产等负面事件，普遍陷入一种无助的低迷里，越来越少谈论对未来的畅想，对生活的期待值也降低了。

从前在朋友圈立FLAG的人多多啊，新的工作要如何如何，新的一年要怎样怎样，现在呢，除了新年时给自己一份小小的祈福，平常的日子里，守住当下，就是满足，就是安全。

叔本华也说过：“不想太悲惨的话，最保险的方法，就是不要期望开心。”这种“降低期待”的态度，挺符合当下的心境的。

当抵抗无用的时候，不如蛰伏。佛系也好、糊弄学沟通也好、颓丧文化也好，都是心理的一种调试和解压。

与其整天不切实际地幻想“我要出人头地”，在高压的生活下，天天活得像一根绷紧的牛皮筋，不如适当自嘲自己是废物，用戏谑，给生活挪个喘息的空间。

不必为任何做不到的事情或者够不到的目标而羞愧。这样反而更能够毫无负担地去做自己想做的事，沉浸在过程中，就别太专注于结果。这样但凡遇到一点微小的“人间值得”，都能够换取充盈的快乐。

要知道，社会上升通道狭窄的现实，并不是单靠个人努力和拼命工作就能够去抗衡去扭转的，蛰伏也是等待，蓄势也蓄韧性，通过不断调整自己的期待，以跑马拉松的耐力去面对迷雾重重的未来，也不失为一种智慧。