80%的人，假期越长越累

周国平有一个段子是这样讲的；

人=吃饭+睡觉+上班+玩。

猪=吃饭+睡觉。

代入：人=猪+上班+玩。

即：人-玩=猪+上班。

结论：不懂玩的人=会上班的猪。

代入到节假日，不会休息的人=会上班的猪。

只知道工作也不是什么好事，假期的存在就是用来调整身心的。任何工作，都没你想的那么重要，任何休息，都比你想的更重要。

同时，休息的真正意义，是让心放假多于让身体放假，精神上轻松了，才能重新高效的投入到工作中，毕竟大部分人还是要工作的。去人山人海的景点打卡和在家里躺平玩手机，这种方式身体是不会真正放松的。只会在不知不觉间，让身体的内耗更大。

中华几千年传统，劳动人民最光荣。但一定要学会休息。给自己一些闲暇的时间，自由支配，可以干喜欢的事情，也可以什么都不干，对着花草鱼虫发发呆，都是提高幸福感的重要手段。不知不觉间，那平时紧绷的弦就松下来了。

美好的旅行当然有点期待，但绝不是在长假的高峰。国庆七天出游，堪比军训拉练七天——起得比鸡早，日行千里，目的地一到，一通摆拍，上午2个景点，下午2个景点，打卡任务完成，返程堵成狗，睡觉已是深夜。

你可能会说，我不去旅行，就在家刷剧，悠哉悠哉，不行么？当然行。第一天你会很开心很满足，很久没这么畅快玩手机了，第二天你有点累，眼睛酸腰也酸，第三天你觉得这样过了几天真没意思，有点无聊了，第四天发现长假已过半，开始焦虑了，第五天你觉得再宅就废了，真的不行，得出去走走，第六天你开始后悔这样过了个假期，第七天，你就在啥也没干的继续后悔中等着明天天亮就去上班吧。

然后你就想：要是再多休息几天就好了！但事实上，如果你不会休息，就算让你睡一个月的懒觉也没什么卵用，你只会更累。有时候，身体的休息，并不能治愈大脑的疲惫。真正能治愈疲惫感的，是换一种方式，做一些事情，来得到调整。而不是无所事事。少一些单一，多一些交替，让一天丰富起来，意义自然而生，疲惫自然而亡。