让自己过得快乐，充实和富足

这一年半的时间
1.我把那些炫富的人、每天发公关的文的人、每天在朋友圈发 一晚上带货就能赚五个亿的人的朋友圈全部屏蔽了。
2.让我差点变成无脑白痴的短视频App几乎都卸载了。留着一个微博为了看新闻，但现在我每次看完新闻的内容立马滑出去，不看下面的评论。因为我知道现实和网络是割裂的，因为你在网上即使骂出花了回到现实还是那个老样子，还是要过自己的日子。所以看那些莫名其妙和让自己生气的评论甚至还和网友对骂对自己的人生毫无意义，没有任何提升。
就比如那些天天在网上骂企业家和明星艺人的人，说什么格力要破产了，霍建华也不演戏了胖的和头猪一样，我就在想人家董明珠再差不比你过得好？霍建华一辈子不工作不比你过得好？你有那个时间看看书提升一下自己，干点工作挣点钱不好吗？我从来不为了比我过的好的人操心，因为就在我虚度光阴对他们品头论足、谩骂嘲讽的时候人家又挣了两千万最后还不给我一分钱花，没意义。
还有那些每天发文章分析大连的兴衰，分析沈阳和大连哪个厉害的那群人。我就在想，大连就算有一天经济又好了，你一个普通坐办公室的人一个月不还是挣3000多块钱吗？然后呢？对你的生活有改善吗？有什么意义吗？真正厉害的人有时间在网上分析这个？
3.那些一见面就指导我人生，安排我人生，拿我和别人去横向比较，让我努力努力再努力别停下来的人，张口钱闭口钱的人我一个都没有见，现在身边只有两三个知心的朋友。因为我发现人只要和物质沾边必然会痛苦。而且人走得太近必然会出问题。保持社交距离挺好的，我对人际交往看得更淡了。
4.原来我一闲下来就胡思乱想，一想就停不来钻牛角尖，心脏就砰砰跳脸憋的通红。现在只要一有闲的时间我就看书，要不然我就逛花市、查找花卉知识在我的花园里施肥、剪枝、浇水。一直在用爱好用精神世界充实自己的生活，人要给自己的生活做减法。
5.我现在的生活十分简单，衣柜里就五六件衣服，每天出门坐着两块钱的地铁，吃着一块钱的雪糕，买三四块钱的青菜回家炒一炒，其实一个月算下来花不了几个钱。回头看看我才知道，那些每天吵吵钱不够花的人很多都是看着别人喝十几块钱的酸奶自己没有达到与之收入的水平也要强撑着去买；同事买了个一万多块钱的苹果笔记本，自己的电脑还没用几次为了好看、为了虚荣、为了攀比也要默默的换一个；吃三四块钱的桃李面包不行吗？非要吃二三十块钱的好利来。这样算下来你当然觉得物价越来越高，钱越来越不够花了，时间长了能不焦虑吗？
这一年半的时间里我一直在用这些方法治愈我自己，现在我的焦虑症基本已经痊愈了，这也是今天我有资格在这里和大家分享我的亲身经历和感受。希望焦虑的朋友们和我一样能够尝试一下。
最关键的一点，不要去横向做比较，我现在就是谁要是比我过得好，让我不舒服了，我立马就滑走不看，然后什么事就没有了。不看就是不知道，做一个白痴真好，知道或不知道又能怎么样？ 日子不还是这样过下去吗？我现在收入变少了，但是我很快乐很充实很富足。