性格敏感的人会很累，怎样调整呢？戳开看

性格敏感的人是会很累：

性格敏感的人，做不到坦率，做不到任着自己的性格或者情绪发脾气。他们很在意别人的感受，害怕别人不高兴，总是想让别人高兴。性格敏感的人还可能成为讨好型人格的人，也可能成为没有立场，摇摆不定的人，让自己的工作陷入两难境地，会感慨“真难啊”。

敏感的人会被动性地洞穿对方的难处，就不能无动于衷，总想着为对方分担一些，就算是要委屈自己。往往敏感的人在事情未发生就提前自我创造了痛苦。性格敏感的人共情能力会高于他人。他们的累不仅是对自身行为敏感，更会成为他人的“情绪垃圾桶”。

敏感的人常常不自信，在别人说悄悄话的时候，会觉得会不会在议论自己啊，在和别人沟通中，碰到别人的不开心发脾气，会自我反省，是不是自己哪里说错话了，做错了什么。因为总是体谅别人，换位思考，成为为他人着想的“老好人”。

敏感的人也会因为自己给人的“老好人”形象，过度在意他人想法从而忽略自我感受，当对方把你的好视作理所应当，又无视你的好的时候，敏感的人内心是委屈的，很心累。

罗弗巧乐卡：性格敏感的人如何调节呢？

有一个网友分享的方法，看起来很不错：驾驭情绪，适时切换

按照多人格区分法，分不同场景，切换不同的性格表现。

1，工作和思考，调用“彻底理性”人格。就事分析事，纯结果导向，不沾一丝感性色彩。

2，和人相处，调动“休闲人格”，这个人格比较懒。切勿用理智、评判去对待朋友。待朋友要宽容尊重，更不要干涉人家的私人喜好。

3，特别感性敏感人格，留给美好的创造！去写诗、画画、写故事，放飞自己的想象。

4，发自内心的喜欢别人、赞美别人，而且是真心的。除了商业谈判之类的事情，平时待人讲话，无论新老朋友，不使用一丝一毫“技巧”。（不使用那种故意让人喜欢你或好感你的技巧，因为我足够礼貌和尊重，这就够了。）

5，比较善于排除负能量。很多人的倾诉和求助，可以写成文字分享，帮助更多人。

敏感是天赋，不是负担。它是创造力、洞察力和深刻理解自身和他人的基础。要有信心驾驭它。

家长遇到小朋友有敏感性格的时候，要多与他沟通，削弱敏感的想法。引用《爸爸去哪儿》杜江的一句话就是：如果可以任意被宠爱，哪个孩子愿意在委屈中变得懂事呢？在孩子懂事的背后，也要多关心孩子真实的想法，不用太在意别人的看法，也要适时尊重自己的内心。

小朋友要多参加运动，多做游戏，比如玩罗弗巧乐卡超轻粘土，一盒一主题一造型，在创造的过程中感受成就感与乐趣，还能提高专注力，收获满满的成就感。

其实我要说的是，人身难得，你来人间一趟，不要患得患失，要尽可能弱化敏感的性格。多要看看太阳，感受这世间美好的一切，感受光热与欢愉。