来看当代社恐人现状，你中了几条？

你有社交焦虑或者社交恐惧吗？

你遇到过下面这些情况却不知道如何应对吗？

1、亲朋好友邀请你帮忙软件砍价

2、很久不联系的人找你借钱

3、被要求帮忙拿快递/带饭

4、被长辈催生二胎

5、被亲戚要求给家里的小孩补习

6、饭桌上被要求喝酒

......

有网友针对这些问题，做了万能回复话术：

1、亲朋好友邀请你帮忙软件砍价

内存不够，没流量了（呜呜呜）

帮别人砍太多了（刷单封号了）

我没有，我能给你转点钱吗？（该回复不保证ta真的会要）

2、很久不联系的人找你借钱

买了定期理财取不出来，没有流动资金

实不相瞒，我靠花呗度日/刚还完花呗，太难了

工资上交爸妈/媳妇了

亲戚借走了/最近在存钱买房

除了借钱，还有什么能帮你的呢？

3、被要求帮忙拿快递/带饭

东西太多拿不下了/不顺路不方便/以后不要将我帮忙跑腿了吧，真的好累（直接回绝）

回来时间不固定，怕饭冷了

手机没电了，没看到消息

我忘了，不好意思

4、被长辈催生二胎

最近手头有点紧，生孩子花销太大，要不您借我点？

我觉得还是攒够钱再生，不舍得孩子生下来受苦

怕老大心里不舒服，等ta大点再说

要不你就当我生不了呗（玩笑、慎用）

5、被亲戚要求给家里的小孩补习

说自己有兼职

忙着考证

直说没空，拒绝

6、饭桌上被要求喝酒

吃了头孢/酒精过敏/打了疫苗/备孕/慢性肠胃炎

不好意思，不会喝酒

......

看完再也不用担心为难情况下如何得体回复了！如果你还有其他更好的回复方式，欢迎在最下方的评论区留言互动。

再来看看社交恐惧有哪些表现，你中招了没？

洗澡要放歌

吃饭要看剧

坐车要靠窗

出门戴耳机

你的表达能力

还有这个

偶尔会为没有朋友感到困惑

孤独的自白

害怕各种聚会

害怕路遇熟人

还有下面这些生活中的“潜台词”，问问自己经常说吗？

其实，独处并非不好。

有一个研究显示：对智商高的人而言，社交越多，他们对生活的满意度就越低。这是因为高智商者认为自己有更长远的目标要完成，而社交会让他们分心。

除此之外，聪明的人喜欢独处还可能是因为他们了解并且享受独处带来的好处。

举个简单的例子：

独处，能让我们把时间与精力纯粹地用在与自己的思想或感受相处上，这使得我们能更坦诚地面对自己、了解自己。当你不再受外界声音的干扰，就能更自由地表达自己的内心。

那么，问题来了！

聪明的你们在独处的时候，喜欢自己做点什么呢？

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