自律，不需要坚持

但凡你需要说服自己去「坚持」的，都是你没想明白「潜在危害」或者看不清「延迟利益」的事

有人之所以能够自律，都是因为他清晰地看到「延迟利益」

比如你看到有人「坚持」跑步、健身、早起、学习等等，以为他们「坚持」自律很辛苦，

其实不然，他们只是在享受延迟满足而带来的喜悦而已。这是那些「懒惰」的人完全体会不到的。

生活和工作一样，你只要认识到了「潜在危险」或者「延迟利益」，自律都会很自然的做到，做不到只是你没有看清楚或者没有想清楚而已。