让自己变自律的秘诀

如果你现在对自己是一种自暴自弃，迷茫的状态，那么你就每天列出三件自己不想做，但必须要做的事，比如早起，跑步，陪孩子读会书。在列出来三件自己特想做，但不能做到事情，比如不刷抖音，不看电视，不吃甜食。把它写成清单，完成一项划一个勾，虽然有时候一两件没做到，没关系，不要自责，第二天再重新开始，就这样一天天坚持下去，你会越来越自律，越来越优秀哒。