一个人最顶级的修养，是情绪稳定

拿破仑说：一个人能控制自己的情绪，比一个能拿下一座城市的将军更伟大。

拿破仑

他为什么会这么说呢？

因为一个人控制自己的情绪并不容易。

许多人因为控制不住自己的情绪，犯下不可弥补的大错。

有一个父亲，因为自己孩子写作业不认真，竟用刀将孩子杀死，然后自杀。

这个父亲并不是不爱孩子，平时什么都给孩子买，还和他做游戏，逗他开心。

但由于一时控制不了自己的情绪，就酿下大错。

有一对恋人。

男孩正在写论文，女孩催男孩吃了饭再写，但男孩要坚持写完论文再吃饭。

女孩于是生气了，说：你再不来吃饭，我们就分手。

男孩也生气了：随便你！

女孩更生气了，趁男孩不在将他电脑里的论文以及相关的资料全不可逆地删除了。

写论文本就是一件十分辛苦的事，可那女孩只顾一时情绪冲动，就将人家辛苦写下的成果付之一炬，这对男孩是何等的打击。

幸亏男孩还有一份备份未被女孩发现。

还有一个女孩，最控制不好自己的情绪。

她换了一个男朋友又一个男朋友。

这天，她的又一个男朋友和她提出分手。

原因是男朋友玩手机一时入了迷，竟未听到她的叫唤。

她于是一怒之下，抢过男朋友的手机，重重地摔在了地上。

但由于手机没有摔坏，男朋友也没有发作，只默默地走开。

第二天，男朋友轻言细语地对她说：我们不合适，还是分了吧！

如果你管理不好自己的情绪，没有人会受得了你。

那么，我们怎样才能使自己情绪稳定呢？

第一，有意识地控制自己的脾气。

其实许多大佬一开始脾气本来不好，只是经过自己有意识的调整，才使脾气慢慢变好了的。

比如任正非，有一个北大的学生员工给他写了一个“万言书”，阐述华为的战略。

任正非

任正非看后非常生气，立即批道：此人若是精神病，建议送医院，若不是，建议辞退。

他批评得畅快淋漓，可能有人会觉得一个人还是有点脾气好。

他批评得痛快，但那北大学生就真的一无是处了吗？

他之所以写“万言书”，终归还是为了表现自己，为了公司能够有更好的发展。

我们不能因为某人是名人，就觉得他发泄情绪也是对的。

曾国藩家书

当然，我们也不能说任正非的看法就是错的，不过，我觉得他还是应该心平气和地处理这件事。

又比如华盛顿、曾国藩、林则徐年轻时都脾气暴躁，但经过有意识地调整，脾气变好了。

华盛顿

传说林则徐少年时脾气暴躁，于是在书房里挂着两个字：制怒。

林则徐雕塑

后来脾气慢慢变好了。

马云的脾气如果没有刻意地调整，应该不算很好，尤其他觉得他是对的的时候。

马云

比如支付宝才出来的时候，由于客户体验十分差，于是他大声咆哮：烂、太烂、烂掉极点。

把警察出身的当时支付宝总裁都骂哭了。

然而，在十月围城事件时，他在手上连写也好几个“忍”字。

最终心平气和地沟通下，事情才得以很完美地解决。

第二，释放掉你的坏情绪，对你的亲人好一点。

许多人在工作中不顺心，比如工作出了错，被领导骂了，于是心中郁结许多坏情绪，遇到较弱的人，比如陌生人或者自己的亲人，然后发作出来。

许多成功人士往往回家在进门前，都会在车里待上两到三分钟，确保自己没有坏情绪了再进门。

当然，就算自己在车里待上两到三分钟，也可能不能完全释放坏情绪，尤其是遇上了倒霉事的那天。

你可以到大山里去大声吼几声，也可以到健身房去健健身。

或者到体育场去打打球，锻炼锻炼。

还可以到武术场去打打沙包。

另外据说购物也可以释放掉坏情绪。

所以，如果你经济允许的话，可以到超市去购购物。

总之，要尽量释放掉心中郁积的坏情绪。

第三，发怒前先保持冷静，不做决定，以免做出自己后悔的决定。

有一个母亲平时十分宠爱自己的女儿。

一天，母亲叫女儿吃饭，女儿正在画画，母亲来到她的身前，女儿将画拿给妈妈看。

妈妈把画放到一边，让她吃饭。

哪知这时女儿朝妈妈脸上掴了一巴掌。

妈妈大怒，第一反应就是打回来，但她控制住自己了，于是默默地走开了。

女儿知道自己做错了事，忙解释道：对不起，妈妈，这是我画的妈妈，是给你的礼物，你不看，我才打你的。

妈妈听到这里，欣慰地笑了。

如果那妈妈如我们平常人一般，立即一巴掌打回去，那么，她们之间的误会可能永远也解不开了。

还有一个妈妈在教儿子读连环画，后来有人找妈妈有事。

妈妈出去了一会儿，回来后发现儿子把连环画撕成一条一条的。

妈妈顿时大怒，想将儿子狠狠教训一顿。

但她立马想起育儿课讲的发怒时要竭力保持冷静，等气消了再解决事情。

他气消了，于是问儿子：儿子，你能不能告诉我你为什么要把连环画撕掉啊？

儿子说：我要给妈妈做面条吃。

试想，要是那个妈妈如果控制不住自己，便将自己儿子打一顿，那么，她儿子心里会承受多么大的阴影啊。

所以，如果想发怒，保持冷静，深呼吸，不说话，不做决定。

等冷静了，再做决定。

愿每个人都能保持情绪稳定，收获一个精彩的人生。