向己内求见自己

读诗使人灵秀，读史使人明智。

如果说书籍可以丰富灵魂，学会尝试和自己对话。

那么运动则充实锻炼了身体各项机能。运动带给身体诸多好处，就不一一罗列了，爱上运动的人都可以深切体会其带给你的美好。

就如keep里曾有一句：永远年轻，永远使我热泪盈眶。

总而言之运动会让你保持年轻体态，充满活力，身体各项器官不会退化太快。

因前几天下雨不断，今天难得没有雨出去走路。完成了30公里的运动打卡。大胆挑战了自己的体力极限。各有利弊吧，偶尔大胆一次无妨，不能一口吃个胖子。适合自己的就是好的。发现自己原来也可以做到曾经没有想过的事情。虽然双脚回来时好似不是自己的，但内心是愉悦的，对自己多了一分了解。我们看别人很容易看清楚，对自己却很难看清，通过此事算是对自己多点了解。以后要多尝试，不断的了解自己，内挖自己。学着如大师言：见自己，见天地，见众生。

总之努力遇见更好的自己。