习惯之重，可以改变，但无法挣脱

“习惯是如此之轻，以至于无法察觉。又是如此之重，以至于无法挣脱。”——沃伦·巴菲特

在我看来，习惯有两种类型：一种是天性；另一种是后天的自律。

就天性来说，比如喜新厌旧，好吃懒做，拈轻怕重等等都可以成为一种习惯。

天性使然的习惯背后，是人性在自然发挥着作用。

另一种习惯，是靠后天自律形成的。

比如说勤奋、百折不挠的精神，以及由此形成的诸如跑步、学习等习惯。

这些东西是后天得来的，依靠人对认知的塑造，经验的总结形成了一种规律的行为。

不得不说，先天和自律之间就像是敌对的双方，要想形成我们普遍观念上的“好习惯”，必然要克服天性所起的阻碍，这是认知对本性的一种征服。

比如说“早睡早起”，对大部分人而言，工作忙碌一天，晚上时间自主时就贪玩，很难舍得早睡；自然第二天就做不到早起，这便是人渴望即时得到奖励的心理所致。

但对于认准早睡早起有利身体健康，或者早起学习工作效率更高的人来说，如果对这个认知足够坚持，就能用毅力坚持成一种规律。

后天形成的好习惯，应该要给予肯定，这是强大行动力的象征。但我们也应该看到，天性并不是彻底被打败了，它时时刻刻都等待着人的意志薄弱之时，用尽诱惑让你回到天性的习惯中去。

大概是基于这个原因，巴菲特才说习惯无法挣脱的吧。