如何快速轻松的戒烟

这个世界只要你想，就一定有办法，戒烟对每个烟民来说，都是一个令人头痛的难题。本人也是几次三番的戒烟，没有一次成功，吸烟35年来戒过最长的是一个多月，短的四五天。这简直是对信心致命的打击，周而复始。

人和人之间的想法是不一样的，我吸烟这么多年来一直想着把它戒掉，但是每次失败，没有好的方法。我有一个好朋友，年龄和我差不多，烟龄也差不多，也吸了30多年，这个暑假回到老家，遇见他他的想法是从不想着戒烟，因为烟是他唯一的爱好，开车的时候可以集中精神，并一直反对戒烟，但是也时常运动锻炼身体，希望减少烟草对自己的毒害，人和人之间的想法不一样，有时候也很难勉强别人，虽然戒烟是对自己的健康有诸多好处，也许时机还不够成熟吧。

但是有和我一样真心想见的朋友也很多，一直苦于没有好的方法，今年我五月份回到江西，陪同爱人做手术，就在五月下旬我又一次鼓起勇气戒烟，但这一次不一样，没想到成功来得这么快，一直到现在也没有吸过一根，快四个月了，一直是轻松自然没有一点痛苦，以前用的方法就是靠自己的意志力，意志坚强的时候，你还能多坚持几天，但是一碰到困难失意忧虑烦恼的时候，那就坚持不住了，哪怕是地上的烟头都要捡起来吸几口，这是事实，我以前戒烟的时候是真的捡起地上的烟头吸，是那样的迫不及待而且心急如焚，吸过之后是那样的安静舒畅后悔。

以我35年的吸烟经历，我是想戒掉但是没有好的方法，像我这样的人会很多，并不是所有的吸烟者都存在着侥幸心理，而是我们吸烟者掉进了一个可怕的陷阱，不能自拔，这个陷阱由人类和大自然共同制造，而且香烟是毒瘾，并不是一个习惯。现在了解了这么多是因为一本《这书能让你戒烟》，作者是英国人，曾经吸烟30多年，每天100支烟，到后来发现这种方法，帮助自己戒烟后，辞去工作专门出书或开戒烟的门诊，帮助全世界无数个吸烟者戒掉香烟，我认为这个作者功德无量，英国本土的吸烟者，因为这种方法戒烟后，因为他可以担任英国首相，无数个成功戒烟者都赞扬他，认为这是一个奇迹，其实我也一样非常感谢他，帮我轻松自然的戒掉烟，如果有朋友想轻松自然的戒烟，这真是一个好的方法，朋友们去买一本《这书能让你戒烟》，认真按照书里的指示，就可以轻松自然的戒掉跟随自己多年的香烟，就算是前21天的戒断期也是一样轻松自然，毫无压力。根据书上的指导，去除自己的心瘾，就不会像意志力戒烟法那样煎熬，那样无奈，想吸烟还不能吸的那种痛苦。

看到我这篇文章的朋友，都是和我有缘的人，真诚的希望想戒烟的朋友，能跟我一样学习书中的方法，轻松自然简单的把烟戒掉，在人间少一份痛苦，多一份戒烟之后的自由和快乐。没借烟的朋友你一定能行。