年少时，总是害怕被排挤、被孤立，担心给别人留下不好的印象。于是小心翼翼讨好别人，委屈自己。

后来，我们终于努力活成了别人期待的样子，却发现内心的快乐越来越少。

何炅曾说，

让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。

人生遗憾之一，莫过于出走半生，看过潮起潮落，经历过风风雨雨，体会了生活的喜怒哀乐，日子过得忙碌充实。

但回首才发现，在全力以赴的路上，亏欠自己太多。

生命中人来人往，但只有自己才是人生的主角。生活不易，与其取悦别人，不如悦纳自己。

无法重来的一生，请好好爱自己。

1爱自己，再爱人

家庭中，忘我牺牲，是场灾难。

淡出观众视线很久的刘敏涛，凭借电视剧《伪装者》，一夜翻红。

剧中，她扮演的“大姐”霸气外露，每次出场都让人拍手叫绝。

但她也有其不为人知的一面。

刘敏涛正值事业高峰期时，选择了牺牲热爱的事业，结婚生子，后来几乎将所有时间都放到家庭上。

她甚至在采访中说，

我觉得如果家里有条件，你可以不出去工作的话，就是应该在家相夫教子。

诚然，如果他们能就此幸福一辈子，也不失为一种令人羡慕的生活方式。

只可惜，这段让她忘我的婚姻，终究敌不过七年之痒，曾经那个光芒万丈的女明星，生生活成了“面目模糊的贤内助”。最终，离婚收场。

可见，在婚姻中，适当的付出跟牺牲是必要的，但放弃自我的牺牲和付出，终归换不回尊重和幸福。

毕淑敏说，

等着别人来爱你，还不如自己努力爱自己。

其实，人是为自己而活的，对家庭也好、另一半/子女也罢，都不该抱有太多的期待。

很多你以为的牺牲，可能会被当做理所当然；很多感动了自己的东西，未必能真正感动对方。

人首先要学会自爱，才有底气谋幸福。如果连自己都不爱自己，那还能指望谁来爱你？

生活不只有诗和远方，更多的是柴米油盐，多少放弃自我，甘愿牺牲的少妇熬成了怨妇，然后感叹如果当初没有放弃梦想，会怎样？

可生活有结果，没那么多如果。

家庭生活中，那些看似伟大的自我牺牲，最终只会让自己耗尽心力。

而那些生活美满的人，都有一个共同点：她们清楚人生的重心在哪里。一个人，只有先经营好自己，付出才会有人重视。

2坚持自我，适当妥协

越长大，交到真心的朋友就越难。很多人表面上都能相安无事，但一涉及利益，随时都有撕破脸的可能。

因此，常有人羡慕两肋插刀的情谊。

但也正如网上说的，

我不赞成为了朋友两肋插刀。如果一定要插，至多插一肋。因为肋骨的后面是心脏，若都插上刀，心就会被洞穿，便丧失了思考的能力。

人与人之间，交往要适度，帮是情分，不帮是本分。毫无底线的付出，不仅帮不了别人，也会害了自己。

有个朋友很重感情，虽然年前离了职，但由于跟之前上司相处得好，对方有什么需要，即使自己不方便，也义不容辞。

对方一开始也不好意思，后来次数多了就越来越不客气，这一帮就持续了四个月。

朋友说，离了职的她简直比在职时还要忙，为此还搭进去了许多设备钱。于是她开玩笑地对前上司说，

要不我们干脆合作吧。

谁知对方一听立马翻了脸，指责她变了，以前都是任劳任怨，现在要把钱挂在嘴边。

朋友怎么也没想到，自己尽心尽力的帮助，最后竟落得了如此下场。

周国平说，

再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往空洞无物。

这个世界，没有谁欠谁，也没有谁必须帮谁，只有谁不懂得珍惜谁。

人与人之间的关系，若靠你一味地牺牲付出来维持。结果就是，不仅捂不热对方的心，反而让自己伤痕累累。

两肋插刀的友谊的确让人羡慕，但这种极端的方式也是失去自我的一种。

无底线的付出，有时并不能换来应有的回报，反而容易让人倍感压力亦或得寸进尺。

有时候，人与人之间的关系并不是完全相互的。你对人好，人也会对你好；但你对人太好，人反而就对你不那么好了。

友情中，都是先有自我，才有我们。

所以，不要压抑自己，一味牺牲自己，要懂得适当拒绝。

否则，你牺牲掉的那个自我，只会像一张面具，为自己赢得了很多同情、支持，却唯独得不到幸福。

3自己是第一位的

人这辈子，对不起的，只有自己。

北大女生包丽在治疗半年后，还是迎来了生命的终结。

有人说他是被男友PUA，逼迫而死，诚然，有很大一部分原因是的。

因为事情的起因是，男友纠结她不是第一次，所以用各种言语给包丽洗脑，提出各种过分的要求，直至把包丽逼上绝路。

从两人的聊天记录中，不难发现，男友觉得在此事上，包丽对不起他，而包丽也这么认为，深深内疚。

但其实，包丽做错了什么？

她没有乱来，只是跟前男友在热恋时，发生了一次人类的原始冲动，这根本谈不上错。

退一万步说，就算有对不起，她对不起的也只是当初那个年幼的自己。

每个人都是为自己而活，只需为自己负责，如果他人不接受，那是别人的事，我们根本无需跟任何人交代。

Papi酱有个关于人生重要性的排位，分别是：自己、伴侣、孩子、父母。

这个观点刚出来时，引来了很多人的反对，大家纷纷指责她自私。

但人生的大前提不就是自己吗？如果自己不快乐，那么即使赢得了大家的喜欢，获得了大家的认可也毫无意义。

三毛说，

快乐的源泉来自每个人的内心，如果你心中不快乐，别人是无法使你摆脱困境的。

人生不如意事十常八九，许多人许多事我们无法改变，但我们可以改变自己的心境。

只要自己问心无愧，别人的看法、言语绑架，就都让他们见鬼去吧。

武志红说，

每个人只有为自己而活的时候，才是最有力量的。

人这辈子，最对不起的，只有自己，你要为自己而活。

4弥补自己

你还在为了家庭，放弃自我吗？你还在为了迎合他人，委屈自己吗？你还在为了一些过去的错误，对自己耿耿于怀吗？

静下心来想想吧，你这辈子，究竟是为谁而活？

卓别林写过一首诗，《当我开始爱自己》，

当我开始真正爱自己，我开始远离，一切不健康的东西。无论是饮食和人物，还是事情和环境。

我远离一切，让我远离本真的东西。从前我把这叫做：“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。

自爱并不等于自私自利，损人利己，不付出，而是不要为了任何人放弃自我，不要委屈自己。

当你对自己足够好，才能和这世间的美好不期而遇，才值得爱与被爱。

也不要太在意别人的眼光，你是为自己而活，过去的确重要，但如果无法改变，那么拥抱未来更重要。

要记得，世界上，只有一个你。当你对周遭妥协、委曲求全时，你最亏欠的是自己。

要相信，当你开始爱自己，这世界才会开始爱你。