《三十而已》相信没看过的，也多少有耳闻。

站在三十岁的档口，三位女生迎来的不是想象中的乘风破浪，而是与众多计划之外撞了个满怀。

让我们真实地看到，当代人的真实现状。

特别是江疏影饰演的“社畜”王漫妮，不少网友都说：

“太真实了，从她身上仿佛看到了自己。”

如果要更一步总结当代人的现状，或许就是：2，30岁的年龄，却有着50多岁的体力，60多岁的腰，70多岁的颈椎，80多岁的头发跟视力。

简直让人无畜可逃。

1“社畜”

新垣结衣主演的日剧《无法成为野兽的我们》为我们生动的展现了一场“社畜”生活，该剧迅速走红，同时也让“社畜”这个词被人所熟知。

什么是“社畜”呢？

“社畜”属于海归外来语。

总结起来就是：

“上班挤地铁，遵循996，还要在难得的休息时间加急修改方案，唯老板的命是从，就算不是分内的工作，还是要包揽下；同事的烂摊子，也得你收拾。

像家畜般，唯唯诺诺，嗯嗯好的是最常说的话。”

网友纷纷表示......

在外打拼的你，也是这样吗？

人前光鲜亮丽，一旦脱离人群，就褪去光环，回归现实，每天在丰满与骨感间来回徘徊。

工作时收到朋友消息，第一反应是先不回，因为明白送温暖也要钱包的肥瘦程度做支撑；

别人推荐看剧，先问时长，然后二倍速看完，即便如此还时不时被工作打断；

对象发来分手的消息，可手头还有很多工作未完成，等再想起来已是凌晨两点......

生活总是这样，初入社会时，大家都想活成随心所欲的职场精英，却在不知不觉中过着，

起得比鸡早，睡得比狗晚的早畜晚归；好不容易挨到发薪日，却发现根本不能负担生活开支的畜不敷出；人在工位，脑子却在家玩耍的身首异畜；这样的日子过久了，内心慢慢积累了很多焦虑的畜心积虑，但又无法逃出这个资本控制社会的无畜可逃的生活。

最终活成了彻头彻尾的社畜。

2“社畜”不是贬义词

“社畜”不好听，有人想不通，现在的年轻人怎么那么喜欢贬低自己？吐槽工作累，也不用自比家畜吧？

但其实，很多时候这不是自贬，而叫“自嘲”。

当自己的缺点、弱点被别人攻击时，有人选择“在沉默中爆发”，有人选择“在回避中变态”，还有人选择把这些负能转化为正能量——自嘲，调侃生活现状，缓解身心健康，减轻压力。

心理学上有个防御机制：

“指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。”

可见自嘲带来的意外之喜还是很多的。

诚然作为社畜，绝大多数的我们没那么幸运，看着别人当上CEO，迎娶白富美，而自己却连KPI的小小土坡都爬不上去。

但其实，天下社畜一个样，甚至跨越了物种。

比如都是蜜蜂，蜂后就可以拖着肥胖的身体，缓慢且庄严的跨过蜂房，而公蜂不仅要为蜂后清扫道路、清洁身体、端茶倒水，还要为人家养孩子。

可无论多惨，蜜蜂都是拥有完美的群体组织，正如你和无数个你成就了你的公司一样，总体上的完美，总要牺牲一部分的不完美，这是一个必经的过程。

只是公蜂的命运一切天注定，对社畜来说，虽艰苦，尚有出头之路，到时候再回头看当初的自嘲，或许也就真的成为了一个笑话。

3“社畜”只能由自己定义

看过一则新闻：

因业绩不达标，公司要求整个部门吃“死神辣条”作为惩罚。导致一位员工胃疼抽搐，还“几乎昏死过去”。

事实上，“销售业绩完不成受惩罚”这种事屡见不鲜，除了拿不到提成奖金，很多公司会采用种种匪夷所思的手段对员工进行剥削。

贵州某装修公司开出一张处罚单，上面对未开单的员工列出了种种处罚措施，里面甚至有“吃蚯蚓”“吃泥鳅”等难以想象的处罚。

有的公司会当着公司所有人的面，让员工站在桶里、当头一盆冰水浇到脚；

有公司举行业绩PK，输掉的员工必须在所有人面前大喊“我是垃圾、我输了”，不然就要开除；

有不达标就要当众扇自己巴掌，扇得不标准还要被继续罚款：

还有没完成KPI的两人分为一组，跪在地上互扇嘴巴；

最变态的，当属要求没达标的员工从卫生间接水喝……

生活中，很多无良老板动辄提狼性，张口说奉献，却丝毫不考虑员工的感受，随意侮辱损害。

扇几巴掌，喝厕所的水，吃蚯蚓，就能达到KPI吗？比起燃起斗志，员工留下的恐怕更多是心理阴影吧。身为有头有脸有企业形象的大公司，这样做也太不体面、不人道。

如今，我们喜欢调侃自己是“社畜”。我们努力用“社畜”这个身份属性把自身的压力和不快正常化，也用它支撑和勉励即将崩溃的自己。

然而自嘲“社畜”和别人将你如社畜般对待又是两种体验，前者是自我宽慰，后者是对人尊严的践踏和侮辱，令人心寒。

很多时候，所谓的惩罚手段其实只是借督促之名行侮辱之实，一面说着只是开玩笑小惩大诫，一面把员工的人格踩在脚下，用“丢脸”“羞辱”的方式刺激羞耻感、蚕食自尊，说着反向激励，实际上在折磨身心。

绝对剩余价值是你的，相对剩余价值是你的，尊严总应该是我的吧？

我们可以学着家畜般勤勤恳恳，那是为了自己；但却不能像家畜一样任人宰割，这是原则问题。

4成年人的世界没有容易二字

曾看过一项关于工作过劳的调查。

结果表明：2871位受访者中，近8成平均每天工作超过8小时，近5成每周工作超过5天，均超过了劳动法中的规定。

62.7%的受访者认为自己过劳。如此看来，在过劳的路上，你我都不孤单。

可也正如叔本华所说：

“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

人民日报曾发文指出：“从疲劳到癌症，只需短短四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。”

成年人的世界没有容易二字，在人人社畜的时代背景下，当代人的自救之路至关重要：

1. 尽快成为剥削别人的人

总说90后容易任性辞职，我看不然，许多90后一边在崩溃边缘咬牙加班，一边给自己做心理建设：作为家里的宝贝孩子，也该长大了。

我们要把这份辛苦转化为切切实实的价值，尽快成为“剥削”别人的人，而不是既付出了劳力还得不到回报。

2. 无法选择加班与否，但可以回家工作

除了职员，你还是谁的儿女，伴侣的另一半，孩子的父母。父母易老，孩子很快长大，我们不能再缺席了。

工作不能丢，但我们可以尽量将工作带回家，让家人真实接触而非手机屏幕上的影像。

3.过劳死之前，必须辞职

有人总说拼到一定年纪，赚到一定钱就放手。可钱什么时候才够？你能挨到那一天吗？

忙碌是人生常态，但如果一份工作严重影响到了自己的工作与生活，那么再勤劳的家畜也该撂挑子了。只要溜得快，过劳就追不上你，也才有幸福的可能。

4. 保险，是最后的救赎

年轻时总是很排斥保险，但越长大才越发现，保险不是浪费，而是我们明白，有些工作就是通宵熬夜少不了，万一真有意外发生，至少作了“最大”努力。

当代人无畜可逃，谁都很辛苦，所以我们更要好好爱自己，脚步永远跟不上欲望，走一步看一步也很好。即使社畜，也只做自己的社畜，好吗？