综艺节目《做家务的男人》第二季很火，参与嘉宾王祖蓝夫妇组合、杨迪母子组合、郭麒麟范丞丞兄弟组合纷纷收获拥趸无数，但也有嘉宾一出场就被网友们喷的一无是处。

没错，他们就是杨子姗、吴中天夫妻俩。原因无他，只因杨子姗太“作”了。

不信？来看看他们出场的画面：

节目组的工作人员来杨子姗家里安装机器，因为特殊时期，所以杨子姗给每个人都准备了消毒三件套，即酒精喷洒全身，消毒液洗手，以及穿上鞋套。

但工作人员真的多，每个人都这一套流程，时间耽搁的太久了，不仅工作人员着急，杨子姗夫妻俩更急。

这还不算啥，更要命的是，杨子姗有洁癖，除了要给工作人员消毒外，她还想给机器消毒……

而且，即便消了毒，她的心里也不安心，当工作人员终于忙完出门后，她便开始上上下下，里里外外的打扫。

洁癖嘛，可以理解，但杨子姗被人诟病的原因是，她除却要求自己干净外，对自家老公也要求严苛，打扫卫生时稍微做不到位，她就摆脸色生起气来。

所以，很多人都表示“不喜欢她，太作了”。

杨子姗真的作吗？

或许有点，但仔细往后看我们会发现，在她洁癖的背后，是对生活质量的高要求，日常家里保持干净舒适，夫妻相处和睦开心，就连吃饭也都是健康保养的。

就拿最近一期的节目来说吧，杨子姗在家做早餐，不仅用一系列养生食材做了营养果仁露，还不畏麻烦自己动手做燕麦南瓜饼。

虽然这些食物被李诞吐槽说“看起来就不好吃”，但看它们的营养价值就知道，这定然是一顿保养大餐。

核桃、杏仁、亚麻籽、南瓜、花生等等，一顿饭既补充了维生素、膳食纤维和钙等营养素，又能美容养颜。

其实，不光是杨子姗，对生活有着高要求的很多人都加入了关注自身健康的行列。

林依晨的保养大法：一定要睡饱！

今年年初，演员林依晨曾用手机开过一场直播，令网友震惊的是，现年37岁的她皮肤细腻光泽，一点都看不出岁月的痕迹。

于是，当网友询问为何她能保持这样良好的状态时，林依晨回答说：均衡饮食，发泄压力，还有，一定要睡饱。

一定要睡饱，并不是林依晨随口说说的空话，而是她一以贯之的习惯，曾经在综艺节目《康熙来了》中，林依晨就被爆料过，空闲时候，她的作息像个老人：早上五点起床，晚上十点睡觉。

对林依晨而言，这种早睡早起，是一种保养态度，更是一种高质量的生活方式。

就连李荣浩也曾在微博上发表过自己对于早睡的看法，他说，早睡，是比运动还有用的减重方法。可见，保养的方式多种多样，但早睡却占据重要位置。

被誉为娱乐圈中最保养的演员，孙俪的保养方式值得我们学习。

当然，除却林依晨、杨子外，娱乐圈中还有很多喜欢保养、会保养的明星，比如被圈中人誉为“最讲究保养的明星之一”的孙俪，就是保养界的大拿。

孙俪喜欢保养到什么地步呢？

在她主演的电视剧《芈月传》中，都能见到她推荐给其他演员的保养汤。

而在现实生活中，孙俪的保养方式有二：

l 每天坚持健身。

十二年如一日的跑步+瑜伽，是孙俪保持年轻的方法之一，不管环境如何，是否在拍戏，她都会抽出时间来让自己完成自己的瑜伽锻炼，简简单单的辅助器材，也无须旁人督促，一个爱运动、懂自律的时尚保养达人就此现身。

l 每日坚持泡脚。

除却数十年如一日的健身外，孙俪的另一个保养大法就是泡脚，她在微博上经常发布自己的泡脚照片，甚至还安利大家：每晚以温水泡脚，有益身心健康。

确实，泡脚是一种十分不错的保养方式，因为温水泡脚不仅可以促进身体循环，有助于身体的新陈代谢，而且还十分舒爽，能够有助于人们睡眠，是性价比非常高的一种保养方式。

但日常泡脚也需要注意几点，即不要用过烫的水，就像孙俪所说，温水泡脚有益健康，用温水泡脚即可，过烫的水不仅会让脚部不适，而且稍不注意还会烫伤皮肤，得不偿失。

其次，泡脚时可以借助一些辅助用品，比如猫 猫 熊 小 气 泡 足 浴 球之类的，可以助力人们缓解压力，放松神经等。

看过明星们的保养方法后，我们就应该知道，无论是保持年轻，还是保持身体健康，一定都要用对方法，所以，好习惯养起来，跟着林依晨、孙俪一起来学习保养吧，相信有朝一日，我们也能做个保养大拿。