75岁的KK拥有八块腹肌和22岁年轻小伙的体能。他坐拥资产无数，迎娶年轻貌美的日本娇妻，在海边城堡过着快乐（没羞没臊）的生活。然而，75年前，他出生在贫民窟，童年过着食不果腹饥寒交迫的生活。是什么改变了他的人生，从此走上人生巅峰。

保罗.G.史托兹在《坚毅力》这本书中为我们揭晓了答案。

这种神秘的力量就叫坚毅力。

这种力量也是普通人和厉害人的分水岭。缺少这种力量的人，越混越差，总有这种力量的人，越来越强。

就像作者保罗.G.史托兹说：“我发现了一些简单而深刻的事情。你的一生可以归结为两件事：要么逆境吞噬你，要么你吞噬它；生活要么让你疲惫不堪，要么让你精力充沛。”

坚毅力就是普通人越混越差，成功的人越来越成功的根本所在。

接下来，我会简单拆解《坚毅力》这本书的精华内容。

【01、什么是坚毅力】

作者保罗.G.史托兹在一开篇就阐明，“坚毅力是在逆境中进攻的力量。坚毅力2.0能让你走上通往最佳的坚毅力之路。它提供了全新、丰富且实用的见解，让你了解自己，并且发现自己可能已经拥有但从未意识到的成功模式”。

保罗.G.史托兹潜心研究坚毅力，不断升级认知，从四个维度和坚毅力的加分项来勾勒出坚毅力的样子。

升级后的坚毅力由四个维度组成，即成长性、抗逆性、直觉力、坚韧性，简称GRIT。与此同时，坚毅力必不可少的加分项（稳定性），也决定着坚毅力的质量。

【Geowth 成长性】 探索新想法、新思路、新路径和新视角的倾向。

哈佛大学教授大卫.道克特曼说：“如果只做简单的事情，我们就无法真正学到新的东西。我们只是在练习自己已经知道的事情”。

心理学研究将人对外部世界的认知分为三个区域：舒适区、学习区、恐慌区。 这三个区域可以直接影响人的精神状态和人生走向。

当我们长期处于舒适区，久而久之，就会变成废柴。 当我们长期处于恐慌区，就会走入极端，陷入焦虑，从而产生自我怀疑。

只有当我们处于学习区，通过刻意练习，才能逐渐进阶恐惧区，挑战未知的领域和高度。我们应该清醒意识到，成长性是成功思维的源动力。

【Resilience 抗逆性】 建设性地、理性地提升应对逆境的能力。

马伢.安热卢说：“你不可能控制所有发生在你身上的事，但是你可以决定不被它们所累”。

就像我们常听的一句俗语，我改变不了天气，但我可以改变心情。通过心情的调节，改变我对天气的看法，从而在逆境中向上生长。

【Instinct 直觉力】 以最快、最好的方式追求正确目标的本能。

弗朗西斯.福特.科波拉说：“你必须勇于表达自己的直觉和想法，不然永远都不会出头，而那些本可能成为经典的东西就白白浪费了。”

我们是不是都会有这样的困扰，想要准备充足再去行动？ 事实上，我们永远不会等到那一天的到来。最好的方式是，模糊的精确。在做中学，学中改。大胆迈出第一步，不拖延，不断复盘，总结经验，从而快速决策、趋利避害。

【Tenacity 坚韧性】 坚持不懈地追求目标的努力程度。

保罗.斯威尼说：“结婚纪念日所庆祝的是恩爱、信赖、合作、容忍和坚毅，其顺序则年年不同。”

俗话说，婚姻是爱情的坟墓。结婚久了，激情褪去，恩爱不再，剩下的可能只有亲情和道德才是维系婚姻的纽带。

就像老和尚问想要离婚的丈夫，三根蜡烛哪个更亮？其实，蜡烛一样亮，只是距离得远近不同而已。 具有坚韧性，可以让我们在感情生活和工作学习中看得很透彻，走得更坚定。

总而言之，坚毅力对于我们的人生开始，至关重要。它可以激发我们创新、努力，也可以从容面对人生挫折。

那我们到底有没有坚毅力呢？这不是个谜。

【02、坚毅力的测试和分类】

坚毅力并没有那么神秘，它可以通过实验进行测算。

作者保罗.G.史托兹分享了一个网址：www.gritgauge.com来进行测试。

同时，他讲解了其中的测试类型：痛苦的开拓者、血腥的残躯、风暴中的英雄、易满足者。 与此同时，作者保罗.G.史托兹向我们介绍了坚毅力的分类。

它的分类有三个维度：好的坚毅力～坏的坚毅力、愚蠢的坚毅力～聪明的坚毅力、薄弱的坚毅力～强大的坚毅力。

此外，作者非常郑重地表达出，坚毅力是可以培养的。我们可以通过测试，了解不足，进行培养，从而持续不断提升坚毅力。

【03、如何培养坚毅力】

坚毅力的培养，作者保罗.G.史托兹提供了两个行而有效的方法：动机vs努力、坚毅力激励工具。

动机vs努力是一个即时性工具，帮助团队、个人、组织找到衡量和实现动机与努力之间的最佳匹配状态。

坚毅力激励工具的精简版可训练成为我们的思考模型，以便快速解决问题。

坚毅力激励实用工具精简版：

G--我/我们/你们可以从哪里获取此问题所需的信息？

R--我/我们/你们如何更快、更好地应对？

I--我/我们/你们如何才能用更聪明有效的方法实现目标？

T--我/我们/你们多久才能释放出有助于实现目标的最大努力？

这个实用工具模板很实用，感兴趣的童鞋可记忆，并刻意练习。 假以时日，相信我们的坚毅力一定会逐渐提升。坚毅力其实是注重质量而不是数量。

【写在最后】

作者保罗.G.史托兹的这本《坚毅力》不是鸡汤，而是一本切实提高坚毅力质量水平的实操工具书。

在这本书中，我们能系统学习到，什么是坚毅力，坚毅力的测试和常见分类，如何利用“动机vs努力、坚毅力激励工具”来切实提高坚毅力。

赛斯.高汀说：“事若让你畏惧，也许就值得一试”。

我们与厉害的人相比，欠缺好的坚毅力、聪明的坚毅力、强大的坚毅力。

快行动起来吧，快点掌握这个秘密武器。

采铜说：“公平、正义、善良对这个世界来说，很重要，但远远还不够。 只有变得厉害，才能解决问题。”

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