又是美好的一天呢

秋天正是吃丝瓜的季节，顺应天时就是最好的养生之道。今天给自己做了一道丝瓜木耳炖豆腐。翻车了[笑哭] 尽管味道不错，但颜色深了点，主辅料的比例失调——豆腐喧宾夺主了[呲牙] 话不多说，有图有真相，上图[可爱]

作为一个资深糖人，营养均衡一直是我秉持的饮食理念。蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，膳食纤维一个都不能少。

这是煎鸡排，奥尔良口味的，好吃

今天的主食是西葫芦糊塌子。一个小西葫擦成丝，打一个鸡蛋，加50克面粉，一点小葱花，少许盐，少许五香粉，再撒一把黑芝麻，齐活。用不粘锅摊成一张张小饼，偶尔吃一次，换换口味，心情也跟着愉悦起来了呢[可爱]

自制豆浆是我每天早餐的常驻嘉宾。它的内容可是太丰富了，光豆子就有五种，再加上红枣，百合，核桃仁，花生米和黑芝麻，嘿！那叫一个香[笑哭]

醋泡姜每天也要吃上几片。据说它的功效是健脾养胃，预防心脑血管疾病。子姜泡的，没有很辛辣，蛮适口的。

用心去做、去品尝每一餐，生活的美好都蕴藏在一粥一饭之中呢[可爱]