人生下半场，学会做六个减法

平平淡淡才是真，简简单单才是福

第一：学会欲望极简

大多时候，人的不快乐并非来自于欲望得不到满足，而是欲望太多，最终让我们身心具疲。

原本在这世上，有太多的功名利禄，都是不必要去争取，也没必要去强求的。

尤其在人生的下半场，我们要学会减少欲望。

你会慢慢明白，外在的虚名浮利，并不能为你带来真正的快乐，反而会让你失去更多生命中重要的东西。

健康、平淡的生活，以及家人们的陪伴，才是我们奋斗的真正目标和归宿，才会令我们真正的感觉到满足和心安。

第二：学会物质极简

在生活中，很多人喜欢囤积东西，总舍不得扔掉一些废弃的物品。

其实人真正需要的东西并不多，一旦过量，反而会给你带来许多不必要的麻烦和负担。

拥有的越多，选择越多，反而会陷入焦虑之中，不知如何取舍。

人生的下半场，要学会断舍离。

当你的生活越来越简洁，当你需要的物质越来越少，你的内心就会变得越来越充实，也会感到越来越轻松。

第三：学会社交极简

年轻时我们总是想着，多个朋友多条路，于是我们花费了大量的时间精力，去推杯换盏。

可能有了些经历和阅历后，你会发现朋友其实并不在多，而是在于真心和交心，不必锦上添花，若能雪中送碳才好。

不必为了和群，勉强自己走进不属于你的圈子，也不必为了讨好他人，勉强自己参加不必要的应酬。

余生请多珍惜那些与你志同道合，一路陪你经历风雨，真正值得信赖的朋友。

第四：信息极简

如今的人每天大部分闲暇时间都在看手机，无论是有用的，还是无用的；真实的，还是虚假的；是正能量，抑或是毒鸡汤，我们每天都被无数信息包围。

其实信息越多，不一定带表你知道的越多，你掌握的事实越多。

有可能会误导你、消耗你、蚕食你的独立思考能力，甚至给你增加信息量过多的负担。

学会删繁就简，把多余的信息去掉，定期远离互联网。

当你腾出了更多的时间，无论是去读书学习，还是去锻炼身体，你的生活质量都会随之提升，也会少了许多焦虑和烦躁。

第五：学会心事极简

人的年龄越大，经历也越丰富。

有时，有些人你总忘不掉；有些事，你总看不开；有些过往，你总放不下。

过去的无论是好或坏，都已经过去了，若总是将它们放在心里，不紧徒增烦恼，也让自己难受。

人生不如意十之八九，何不将往事清零，轻装前行，让爱恨随风，笑泯恩仇。

人这一辈子，有得必有失，有舍才有得。

珍惜已经拥有的，忘却已经失去的。

学学会与自己和解，不要纠缠不放，不要总为难自己。

唯有放下更多的心事，才能让自己活得更轻松惬意。

第六：学会生活极简

曾经，我们总渴望着热闹繁华的生活，总以为这样就可以摆脱孤独，摆脱无聊，摆脱平庸。

但是慢慢地，越来越越无趣，越来越无感，从而想过朴素而平淡的生活。

不再渴望扎到人群堆里，而是学会了在懂你的人群中散步。

不再渴望灯红酒绿的生活，而是在细水长流中学会知足。

不再渴望得到其他人的关注，而是学会和自己独处。

一个人只有学会静下来，在平淡的日子中，寻找细微的美好，才能活得更加快乐。