夜深人静的时候

凌晨一点多了，我依旧睡不着。不知道为什么，就是想等会儿，到底等什么呢？不知道。我最近心情不太好。有些恐惧焦虑的感觉。因为受到了惊吓而引起的。就是特别害怕声音，人的说话声，敲门声，手机铃或微信语音响。我都心神不宁。特别烦躁害怕。就算窗户外有些人在交谈。我也觉得担心紧张。我有只猫咪。他是我的朋友。他虽然不会说话。但他教会我成长。接受不喜欢的事情。热爱生活。敬畏自然。我自己走不出来。别人也不理解。崩溃的绝望。如影随形。但我还是觉得自己才能救我自己。如果我特别焦虑的时情，我就转移注意力。找点活干。打扫卫生。洗衣服。让自己忙起来。但适可而止。因为每天干点，别给自己太大压力。其实这个问题，童年原生家庭的阴影。让我从小就特别敏感 。多思。焦虑和孤僻。我特别喜欢独处。喜欢关上所有的灯。坐在地上角落里。一弯月亮照入房间。清霜月华。我的灵魂仿佛受到了禁锢。魂不守舍的感觉。特别害怕。就是没有任何原因的害怕恐惧不安。吃不下也睡不安。我倒了杯水喝。我躺下了 翻来覆去也睡不着。我索性就不睡了 。何必为难自己的身体和心。对于我来说。焦虑成为常态。我要试着接受他的存在，争取和他和平共处。我也可以和他。面对面。聊聊天。反正我放弃了抵抗。因为我让自己的身体和灵魂都受委屈了，对不起。我伸出手摸摸自己的脸。最近气色不佳。很少照镜子。心情不好对身体健康影响挺大的。心情不好，就睡不着觉。吃不下饭。影响胃的营业和吸收。思多伤脾。惊恐伤肾。情绪不舒伤肺。秋色渐寒秋意浓。天越来越冷，我也觉得自己的身体，自己要注意。因为陪伴着自己时间最久的只有自己。抱抱他吧。他是你最大的恩人。也是你最大的仇人。恬淡虚无。真气从之。精神内守，病安从来。心静神明，神明眼亮 眼亮，心宁。中医学，博大精深。修心打坐。我就这样慢慢修心。伤春悲秋。让有些人身心难受。天渐渐冷了。我也觉得自己浑身难受。觉得冷，不是身上冷，是心里冷。我披上了外套。看着窗外的一抹月光。他是我最好的朋友。月亮。