学会释放压力，你有什么办法？

在这快速发展的社会，每天的时间总感觉不够用。早上一睁开眼睛就忙过不停，工作上的琐碎事情，柴米油盐酱醋茶各种各样的事情……

你是否也是一样，忙碌着，一天没干什么事情就过去了。有时静静坐着，一天…一个星期…一个月…甚至一年就这么过了，都没有做到什么特别有意义的事情。

心里有种说不出的压抑，有时慌张，有时彷徨，有时丢三落四，还有时喘不过气来。这就是我们常说的压力太大了，是是时候去释放一下了，出去走走，看看周围的公园，山山水水，偶尔和小朋友玩玩小游戏，和朋友们一起说说笑笑………

我选择了看看大海，心情放松，感觉那一刹那什么都放下了，什么烦恼都清零了。整个人精神愉悦了，充满阳光，又可以继续努力奋斗了。你们是这么释放压力的呢？可以分享一下吗？欢迎一起探讨一下各自的想法…