当你觉着生活不堪重负，是时候做做减法了（心灵药石）

人生从加法开始，吸取了精华可以提升自己，吸收了杂质会成为拖累，精神和物质到了一定层次之后，要学会做减法，去掉拖累，把精华总结好并归类!

人生其实就是一部加减法，从我们“呱呱”落地那天起，就先开始做加法。出生后的我们要加强营养，增加知识，甚至我们在没有出生的时候妈妈就为我们做胎教，出生后的我们开始先学爬，后来慢慢学走，稍微长大一点的我们，就慢慢开始学习，增加知识，增加眼界，随着年龄的增长我们有了同学，朋友，通过努力我们也有了财富，荣耀，风光，同时也有了应酬， 骄傲，嫉妒，痛苦，烦恼…… 直到有一天，我们为这些“该拥有的，不该拥有的，”不堪重负，苦不堪言时，真应该静下心来，为我们的人生，做做减法，将精华归类了。

1.减掉“贪欲”，顺其自然

《红楼梦》里的“好了歌”这样唱到，“世人都晓神仙好，只有金银忘不了，终朝只恨聚无多，集到多时眼闭了。”

这歌中说的是一个人，欲望里只有金钱，而且没有止境，“有了千金想万金，当了皇帝想成仙”。没有止境的，不遗余力，甚至不择手段的积累金钱，当他积累到富可敌国时，人也老死了，这些金银珠宝对于死去的他，意义何在呢？

《人民的名义》电视剧里面的赵德汉赵处长，贪污了一亿八千万，一分钱不敢花，每个月只给他母亲300元生活费，最后锒铛入狱，这些人真是被贪欲控制了心魔，丢失了灵魂，亵渎了生命。

人的一生就是追求快乐，过多的财富不能给我们带来快乐，而是灾难，要其何用？钱多钱少，够花就好。

2珍惜“益友”，减掉“损友”

孔子说：“益者三友，损者三友”。

“益友”是心地正直的朋友，个性宽厚能够原谅人的朋友，见多识广能够雪中送炭的朋友。

“损友”是一直迎合你的，溜须拍马的朋友，见利忘义的朋友，造谣生事满嘴没实话的朋友，不经意间就会将他得罪的朋友，有不良嗜好的朋友（比如黄、赌、毒）。

成年人应该珍惜益友，远离损友，是必须要做而且是非常重要的事。

3.别让不必要的应酬毁了你

我们一味强调人脉多，人际关系广泛，是做人，事业有成的重要因数。所以应酬也多。是。不能完全否认这一点，但当你静下心来思考的时候。你会发现很多很多应酬都是无效的，不必要的。你只会在这“俗不可耐，尔虞我诈”的应酬中变了型，迷失自我，没有一毛钱的意义。

是时候该给这些无效应酬说拜拜了。把时间留给父母，孩子，留给自己，没事可以看看书提升自己，也可以寄情于山水。

一个人的成功，是从爱上孤独开始的。

4.减掉世俗，纯朴自然

用过电脑的朋友都知道，系统中安装的应用软件越多，电脑运行的速度就越慢；并且在电脑运行的过程中，还会有大量的垃圾文件、错误信息不断产生，若不及时清理掉，不仅仅影响电脑的运行速度，还会造成死机甚至整个系统的瘫痪。所以必须定期地删除多余的软件，清理掉那些无用的垃圾文件，这样才能保证电脑的正常运转。

我们的生活和电脑系统的情况十分类似，如果你想过一种简单快乐的生活，就不能背负太多不必要的包袱，要学会删繁就简。

减掉欲望、你将获得满足

减掉骄傲、你将获得进步

减掉自卑、你将获得自信

减掉攀比、你将获得平衡

减少言语、你将避免过失

减掉脾气、你将获得和谐……

静下心来，好好思考，哪些是我们需要剪掉的？

世间光怪陆离的东西实在太多，而人的生命和精力都是有限的，不能把一切想要的东西收入囊中。

欲望是填不满的沟壑，减省一分，超脱一分；减却一事，轻松一世，这未尝不是一种智慧的生活。

2021.6.24日