人生的低谷期，我选择这样度过

年少的时候，长辈总在讲：乐极生悲。上学后，发现乐极生悲还有一个对应的词：否极泰来。但是，成年以后才知道，人生中的乐极生悲总比否极泰来更多一些。

曾经，我对待自己负面情绪的办法就是以最糟糕的方式向家人爆发出来。而如今，我选择一个人面对。任何负面情绪都来自于生活中的情绪刺激。比如，我原本就是单亲家庭长大，在辞职后的一年内又被丈夫数次提出离婚、与孩子分离，不久的将来还要面临更多的问题。这期间，我一个人在20多平米的出租屋里面对这一切，焦虑、抑郁、不安、愤怒、绝望无时无刻不在侵蚀着我的心。而我，又该如何面对？

我曾经想过，离开这个地方。可是，作为孩子的妈妈，我无法忍受与孩子分离的痛苦。而我现在的情况也没有权利去争夺孩子的抚养权。我也想过，不如一死了之。可是，我还有父母，孩子也还小，我想以死来挽回这段婚姻让那个男人后悔一辈子，又真的值得么？不得不说，对于我来说，离婚这个词真的是太敏感了。我几乎每天都是在痛苦中挣扎着。

直到有天，我突然不想再不吃不喝、浑浑噩噩地生活了。我开始尝试着写东西，开始读书，在网上买了吉他和尤克里里，又在文体店买了画笔。虽然我生活条件有限，但是我不能让自己一直活在怨怼里。每当我难过的时候，心情愤懑的时候，就拿起尤克里里，弹奏那些简单的旋律，或者拿起画笔画一些简单的小人。生活就这样一天天煎熬着，我虽然并没有多快乐，但是我找到了适合自己的宣泄方式。最能治愈人心的，其实还有我那一房子的猫。当我走近它们，它们都会对着我温柔地叫着，把头蹭在我手上，当我抚摸着它们柔软的皮毛时，听着它们呼噜呼噜的声音，原本焦躁的心就能变得非常平静。

我现在的心情依旧是很丧，可是不再会认为丧是一种不应该存在的情绪。我常常会对自己说：丧就丧吧，我允许我自己活得这么丧。但是，不允许自己再往更坏的方向走。我现在没有足够的力量去抵御一切，也没有足够的力量让自己去反抗。如果，我强忍着内心的委屈，继续去迎合别人，去装坚强，去面对其他人，只会让自己内心的负能量积压的更多。这样，我就会一直活在怨怼里。所以，我选择放弃。一个人待着，慢慢地积蓄内心的力量，从书本中、音乐中、猫咪的依赖和信任中慢慢地汲取能量，总好过哭诉博取同情的强。

很多人都会说，这样难过的时候就应该多出去，多和朋友走动。我也试过，但是内心的委屈瞬间全部变成了抱怨和愤怒，一次次的情感倾诉并没有让我变得更强大，只是让自己变得更加怨怼。周围的人在听到这样的哭诉时，都会报以同情或者愤愤不平，但是最终面对这个情绪和整个问题的人依旧是我，他们给出的好心的建议对于我来说根本没有能力做到。很多选择，很多事情不是每个人都能义无反顾地去做，因为内心的力量实在是弱。所以，我选择了关上门，一个人安静地面对这些伤痛，这些焦虑，这些不安。直到有一天，我能够有足够的能量去面对周围的人，面对外面那个世界，面对一切的时候，我才是真的度过了这个最脆弱的阶段，才是真的学会了如何面对负面的情绪和人生。