健康不见得是多么简单一件事

运动健身几乎是每个人都知道它对于人的好处，这似乎是一种极好的生活方式。但是任何事情都是有对立面，你说健康有哪些好处？别人便说运动健身有哪些坏处！

　　这里的坏处只能理解为它的过度过量对人体的伤害，每个人的身体状况不一样，自然体质也不同。慢慢地你在健身中就能体会自己适合什么量地运动训练了，身体能给出地信号，所以按照身体给的信号来循序渐进，不会有太多影响，对身体好处只能说利大于弊！这里我们要重视一个“度”就可以了。

　　很多爱抽烟的人，你跟他说吸烟有害，他就说别人吸烟 一辈子也健健康康，也没见过得什么病，现在动不动就说这个癌那个癌的，毛主席也吸烟不也活到83岁了？

其实说病这种东西，很奇怪是真的，任何人都说不准，你抽烟喝酒的人一辈子没得过病，人家不抽烟不喝酒的倒得了癌症，你怎么说？

　　只能说这个东西有局限性，不是针对某一种东西，而是综合起来而得到的，或者说综合症状，不是单一的。就像那种起化学反应一样。

　　 我们做的就是明知道这种东西有害却对他上瘾，就跟黄赌毒一样，长期以往自然对我们产生伤害！

　　任何不好的习惯终有一天会有应，好的习惯自然也会慢慢地融入我们的生活，促进了我们的身体健康！

　　我是一个注重养生健身的人。虽然知识薄弱，但在这方面比起我爸那一代人要明智一些。我爸喜欢吃鸡屁股，我几次三番跟他说最好别吃有致癌物，他便说，又不是经常吃，就算是神药也不见得见效那么快。这种老古板的方式在他们这一代已经有了一个影响，就是小时候过苦日子，没得吃没得穿，什么东西都是那么节俭，哪怕是新时代了依旧那么节俭……

　　以前我爸是不怎么吸烟，或者很少吸烟，只因为别人散烟给他还有各种给他洗脑的话语加上人客来往需要烟，我爸便抽上了，而且越抽越厉害，早上晚上，饭桌上，饭后都会情不自禁的点着一根烟……之前的我也注重他的身体便劝了他戒烟，他只是应着，照吸不顾。

　　在农村里普遍都抽烟喝酒，农村里有句俗语:“戒烟戒酒，吃不得好久“，“戒酒戒烟，吃不得两天”，因此烟酒是很少有人戒掉的。

　　健康养身运动大家都明白有多么重要，却是做了东丢了西，拆东墙补西墙的。多学习一些健康养生之道，对我们的健康负责！