你焦虑，你不安，皆是因为太闲了：忙，能治愈一切矫情

导语：若无闲事挂心头，便是人间好时节

说来奇怪，我在无所事事的时候，特别焦虑不安。朋友笑话我，说我是个不懂得享受的人，是个天生忙碌的苦命人。

还别说，比起清闲，我更喜欢忙碌，它能给我带来充实感，觉得没有虚度和荒废时光。我这人，向来崇尚事在人为，不相信会有守株待兔的幸运。

按理来说，像我这样性格的人，应该不会同贪图安逸的人成为朋友。可现实中，我有不少好朋友，都活得特别小资。

每个月领着6千块不到的月薪，却活出了月薪2万的阵势来。曾经有一段时间，流行过“精致穷”这个词，用它来形容我那些朋友再合适不过。

她们每天都过得特别精致小资，吃好吃的，玩好玩的，用好用的，总之，一切都是最好的。若换做是我，我是狠不下心来的，不必追求外在虚的。

我以为她们的“精致”生活，会毫无烦恼，毕竟崇尚的是享受当下，但我没少听她们抱怨，觉得生活没劲，特别焦虑不安。

焦虑和不安，每个人都会有的情绪。只是清闲的人，往往特别容易成为它的俘虏。曾经有一段时间，我特别焦虑不安，明知道这么下去不妥，却又毫无头绪，不知道该怎么破局。

每天我还是按部就班的生活，朝九晚五的工作，下了班之后，谢绝一切娱乐活动，躲进了自己的舒适窝里，日子过得是滋润潇洒，但我并不快乐，内心的焦虑与不安，日益剧增。

事后，我深刻反思了，还是自己太闲了，少了这个年纪该有的斗志。王小波曾在《黄金时代》里说，那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多的奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云……

每个人，在年轻的时候，总会浮想联翩，想要天上的云，我也不例外。人之所以会焦虑与不安，在于想要的太多，或是已经得到和拥有的太少。

人都是爱攀比的，从比较中获得存在感，乃至幸福感。只可惜，野心蓬勃的我，在朋友圈里，是个微乎其微的存在。

明明想要一鸣惊人，可又缺乏必要的执行力，于是生出来焦虑与不安。一句话概括，你焦虑，你不安，皆是因为太闲了。忙，能治愈一切矫情。

道理都懂，可是要改变和日复一日地去执行，势必要经受一番煎熬。既然深谙焦虑与不安的来源，那就用行动去设法破除。

我先是在一张纸上，罗列了自己的愿望清单。这里面有个小技巧，不能列的太空泛，要具体而细致，举个例子，要实现年薪30万，那你就得规划到每月每天的收益，那样子才会有动力。

当然，愿望清单不可过高，稍微跳一下，能够实现的为宜。因为过高过大，会让人心生挫败感，进而走进恶性循环里，难以有所作为。

每个人的愿望，大抵相似，不外乎为了更加体面的生活。当我们认清了内心的追求后，就要去执行了，不能束之高阁，等待幸运的降临。

就拿我来说，我的焦虑和不安，源于没有安全感，觉得钱挣得不够，于是我就想方设法地去挣钱。先是自我剖析了下，自身有什么过人之处，能够赖以谋生的。

好在，还是有那么“几把刷子”的，于是拾起了丢掉的初心，再次为了梦想起航。这一次，绝不允许再次中途搁置了。

忙碌起来的时候，人的思绪是比较平稳的，不会那么肆意发散，浮想联翩。我做了一些愿望精简，把一些不太重要的，做了割舍，留下的都是当下迫切需要的。

讲真，一开始特别不适应，觉得没必要这么为难自己，可还是咬紧牙关地坚持了，因为想要看下自己的承受上限，到底在哪里。

结果出乎我的意料，最初罗列的那些愿望清单，十有八九都实现了，我都惊讶于自己的执行力，原来我也是可以这么厉害的。

信心都是一点一滴积攒的，没去尝试之前，觉得自己不能胜任，或是给自己找不去做的理由，可硬着头皮去执行过后，你会发现，原来自己是可以做到的，特别的欣喜。

在这个忙碌的过程中，我更加看清了自我，也对自己有了更加全面的认识。其实不是我们不行，而是我们不愿意，本能地想要安逸。

可安逸往往与焦虑不安相伴相生，安逸久了，你就会生出源源不断的焦虑不安来，若不想经受它的摧残，那就让自己忙碌起来，找点自己认为有意义的事情去做。

人们往往在选择时比较功利，优先考虑是否有用，还有就是会不会受益。我们不妨将眼光拉长一些，不要过分追求眼前的利益。

因为大多数的选择，短期而言是不太有成效的，唯有坚持一段时间后，才能觉察出它的意义来。只是很多人都急功近利，恨不得速成。

一口吃不出胖子，在变得美好这件事上面，是需要有水滴石穿的韧劲，若是总想着迫切地想要看到结果，容易产生焦虑和不安。

与其在乎结果，倒不如放平心态，全心全意去做好当下，你认为有意义的事情，不负韶华，不给自己矫情的空隙，那就是好的生活方式。

忙，也不是瞎忙，而是有目的、高效地执行完成，一点点地向目标靠近。若当下的你，正处于焦虑与不安中，不妨试着让自己忙碌起来。

因为忙，能治愈一切矫情。请你记住：若无闲事挂心头，便是人间好时节。